هل العناية بالبشرة المضادة للتوتر هي الحل النهائي لمشاكل البشرة التي يسببها الإجهاد؟

بصرف النظر عن التأثيرات العقلية والعاطفية المختلفة ، يمكن أن يظهر التوتر أيضًا على بشرتك. من حب الشباب والتجاعيد إلى الشيخوخة المبكرة والبهتان ، هناك طرق متنوعة يمكن أن يضر بها الإجهاد

الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى الكثير من مشاكل الجلد مثل حب الشباب والتجاعيد والتصبغ والبهتان. (المصدر: Getty Images / Thinkstock)

في الوقت الحالي ، واحدة من أكبر المشاكل التي عصفت بالواحد والجميع هي ضغط عصبى . لقد غيّر وباء Covid-19 حياتنا بشكل كبير وبدون نهاية في الأفق ، هناك عام القلق والخوف والتوتر الذي تسرب إلى حياتنا. هذا الضغط له عواقب لا حصر لها على صحتنا وحياتنا.

بصرف النظر عن التأثيرات العقلية والعاطفية المختلفة ، يمكن أن يظهر التوتر أيضًا على نفسك جلد . من حب الشباب والتجاعيد إلى الشيخوخة المبكرة والبهتان ، هناك طرق متنوعة يمكن أن يتسبب بها الإجهاد في تلف بشرتك. لمواجهة هذه الآثار السلبية ، هناك زيادة كبيرة في منتجات العناية بالبشرة المضادة للتوتر. لكن ما مدى فعاليتهم؟

الإجهاد والجلد

قال الدكتور نيبون جاين ، استشاري أول ، طب الأمراض الجلدية ، معهد سري بالاجي أكشن الطبي ، إن ارتفاع مستوى التوتر يؤثر بشكل كبير مستويات المناعة مما قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل صحة الجلد الموجودة بالفعل أو التسبب في حدوثها. كما أن التوتر يجعل الشخص أكثر عرضة للاحمرار وتهيج الجلد وما إلى ذلك.

متفق عليه ، قالت الدكتورة جيتيكا سريفاستافا ، أخصائية الأمراض الجلدية ، عيادة الجلد والشعر في Influennz ، أنه عندما يواجه جسمنا أي ضغط ، فإنه يطلق الكورتيزول. يمكن أن يؤدي إلى الكثير من المشاكل ليس فقط لبشرتك ، ولكن لجسمك كله. يؤدي في الغالب إلى حب الشباب ومفرط تساقط الشعر .

أوضح الدكتور تارونا ياداف ، كبير خبراء الأيورفيدا في Forest Essentials ، أن فرط الكورتيزول في الجسم يؤدي إلى اختلال توازن الايورفيدا دوشاس - فاتا أو بيتا أو كافا ، مما يؤدي إلى التهاب قد يتصاعد أو يسبب مخاوف للعناية بالبشرة مثل الطفح الجلدي الناتج عن الإجهاد أو نتوءات الإجهاد أو حب الشباب الناتج عن الإجهاد أو الاحمرار أو الأكزيما أو حتى الوردية.

يمكن أن يؤثر الإجهاد أيضًا على بشرتك بشكل غير مباشر. الكورتيزول مسؤول أيضًا عن زيادة الوزن التي ستؤدي إلى علامات التمدد . قال الدكتور سريفاستافا إنه مع الإجهاد ، يمكن أن يكون هناك ترطيب أقل وجدول نوم غير منتظم ، مما يؤدي إلى الهالات السوداء. Indianexpress.com .

محطات تنقية الهواء المعتمدة من وكالة ناسا

مستحضرات العناية بالبشرة المضادة للإجهاد

لمحاربة مشاكل البشرة المختلفة التي يسببها الإجهاد ، تطلق العديد من العلامات التجارية للعناية بالبشرة الآن منتجات محددة للعناية بالبشرة مضادة للتوتر. أوضح الدكتور ياداف أن منتجات العناية بالبشرة المضادة للتوتر تحتوي على مكونات تتجاوز العناية بالبشرة إلى عالم العافية لتؤثر على حواس الفرد. لدى Forest Essentials مجموعة واسعة من المنتجات التي يمكن استخدامها لمكافحة مشاكل البشرة الناتجة عن الإجهاد مثل حب الشباب والالتهابات والجلد الجاف والقشاري من بين أمور أخرى.

لا تختلف منتجات العناية بالبشرة المضادة للإجهاد كثيرًا عن المنتجات العادية الأخرى ولكنها قد تحتوي على كمية معينة من زيوت عطرية ، عوامل مهدئة وعوامل مهدئة أخرى والكثير من المرطبات ، كما قال الدكتور جاين Indianexpress.com .

وأكد الدكتور سريفاستافا على وجود مضادات الأكسدة في منتجات العناية بالبشرة المضادة للإجهاد. تحتوي معظم منتجات العناية بالبشرة المضادة للإجهاد على مضادات الأكسدة بشكل أو بآخر ، مثل مستخلصات الفيتامينات أو الماتشا. عندما يواجه الجسم ضغوطًا ، فإنه يطلق الجذور الحرة المرتبطة بالتوتر والتي تشكل خطورة على صحتنا. أي نوع من مضادات الأكسدة يقلل من هذه الجذور الحرة في الجسم ، مما يقلل من استجابة الجسم للتوتر.

يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في محاربة الكثير من مشاكل البشرة المرتبطة بالتوتر. (المصدر: Getty Images / Thinkstock)

وفقًا للدكتور جاين ، يجب إدارة الإجهاد بشكل منفصل من أجل الرفاهية العامة لأجسامنا. تم إنشاء العديد من منتجات العناية بالبشرة المضادة للتوتر لإزالة الضرر الناتج عن الإجهاد. تعتبر المنتجات القائمة على العلاج بالروائح مفيدة ولكن يجب إدارة الإجهاد بشكل منفصل. قال إن بعض منتجات العناية بالبشرة يمكن أن تهدئ البشرة الحساسة وتقوي حاجز البشرة ، لكن إدارة الإجهاد هي جانب مختلف وسلوكي تمامًا.

Detoxie ، التي توصف بأنها أول علامة تجارية للعناية بالبشرة لمكافحة الإجهاد والتلوث في الهند ، تسعى الآن جاهدة أيضًا نحو المنتجات التي يمكن أن تساعد في إدارة الإجهاد العام إلى حد معين. تتعامل منتجاتنا بشكل أساسي مع مشاكل البشرة المرتبطة بالإجهاد باستخدام مكونات مثل الماتشا الأصلية من اليابان وزيت الأفوكادو. ومع ذلك ، فإننا نبحث باستمرار عن المنتجات التي يمكن أن تساعد بشكل عام ضغط ذهني كذلك ، قال مؤسسها روبن تشوبرا.

العناية بالبشرة الوبائية والمضادة للتوتر

أدى الوباء إلى زيادة مستويات التوتر العام وبالتالي الطلب على منتجات العناية بالبشرة المضادة للإجهاد. في حين أن التوتر هو رفيق دائم ، فقد أدى العامان الماضيان إلى زيادة مستويات التوتر لدى الجميع. قال الدكتور ياداف: لقد شهدنا طفرة في عروض العناية بالبشرة والعافية لدينا - فالناس حريصون على خلق المزيد من تجارب الاسترخاء والحسية في المنزل لخلق بيئة راقية.

قالت ماري كابيتاناكيس ، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Kosmea ، لقد شهدنا بالتأكيد ارتفاعًا في عدد الأشخاص الذين يتجهون نحو زيت الورد في الوباء. في مثل هذه الأوقات ، يبحث الناس عن شيء محايد ونباتي وشفاء لبشرتهم.

5 بتلات زهرة بيضاء مركزها أصفر

المكونات الرئيسية للبحث عنها

اقترح خبراء البشرة بعض المكونات الرئيسية التي يجب البحث عنها أثناء استخدام منتجات مقاومة الإجهاد في نظام العناية ببشرتك. اقترح الدكتور جاين المنتجات التي تحتوي على سيراميد و حمض الهيالورونيك لترطيب وتلطيف البشرة ، مضادات الأكسدة لحماية الجلد والببتيدات لتحسين أي نقص في الكولاجين ، المرطبات لتهدئة وترطيب البشرة وزيوت عطرية لرفع الحالة المزاجية وتساعدك على الشعور بالسعادة.

ما هي أنواع الزهور هناك

اقترح الدكتور سريفاستافا أيضًا البحث عن المكونات بناءً على مخاوف البشرة. إذا كان لدى الشخص استجابة للتوتر من حيث بهتان الجلد وتسارع شيخوخة الجلد ، فإن المنتجات القائمة على مضادات الأكسدة ستساعد. ولكن إذا كنت تبحث عن شيء لعلاج حب الشباب الناتج عن الإجهاد ، فعليك البحث عن مكونات معينة مثل حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد. لتساقط الشعر ، ابحث عن المنتجات التي تحتوي على الببتيدات.

اقترح خبير الأيورفيدا أن مستحضرات العناية بالبشرة الفعالة المضادة للإجهاد يجب أن تشتمل على مكونات مهدئة وزيوت أساسية من اللافندر - المعروف بتأثيره المريح على الجسم والحواس ، والليمون - الذي يمتلك خصائص قابضة ومضادة للاكتئاب والنعناع - مما يساعد على الاسترخاء والحيوية.

ومع ذلك ، نصح الدكتور سريفاستافا بعدم استخدام الروائح للبشرة. شرحت ، العلاج العطري سيساعد في الاسترخاء وسيقلل من التوتر. لكن بالنسبة للبشرة ، فإن الروائح ليست مفيدة. يمكن أن تسبب العطور أو العطور الزائدة في أي نوع من منتجات العناية بالبشرة التهاب الجلد التماسي. يمكن أن تظهر على شكل طفح جلدي أحمر أو بقع على الجلد أو سواد الجلد.

أوضح مؤسس Kosmea أيضًا أن المكونات الاصطناعية مثل اللون والعطر يمكن أن تضر الجلد. لذلك ، نحن نستخدم فقط زيت ثمر الورد الطبيعي الخالي من أي عطر اصطناعي لأنه يساعد في إصلاح وتجديد أنسجة الجلد دون أي آثار جانبية ، كما قال كابيتاناكيس.

طرق أخرى للتعامل مع مشاكل الجلد الناتجة عن الإجهاد

وفقًا لخبراء البشرة ، لا يمكن أن تساعد منتجات العناية بالبشرة المضادة للتوتر بمفردها في مقاومة تلف الجلد الناتج عن الإجهاد. بدلاً من التركيز فقط على منتجات العناية بالبشرة المضادة للإجهاد ، نحتاج إلى البحث عن العلاج الشامل. المهم هو اتباع روتين دقيق للعناية بالبشرة يتكون من غسول للوجه ومرطب وواقي من الشمس حسب نوع بشرتك. يمكن السيطرة على معظم مشاكل الجلد من خلال العناية الأساسية بالبشرة. قال الدكتور سريفاستافا إذا لم تستجب بشرتك ، فابحث عن مكونات معينة أو استشر طبيب الأمراض الجلدية.

سلط الدكتور جاين الضوء على الحاجة إلى التركيز على إدارة الإجهاد للمساعدة في محاربة هذه المشكلات. قال ، حاول تقليل مستوى التوتر لديك من خلال وسائل مختلفة مثل اليوغا ، وزيادة تناول الماء ، وتناول كمية كافية من فيتامين سي والنوم جيدًا.

لمزيد من أخبار نمط الحياة ، تابعنا على انستغرام | تويتر | موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك ولا تفوت آخر التحديثات!