المشاركات الشعبية
هل يمكن أن تتنبأ وتيرة المشي بمشاكل التنقل المستقبلية؟
خلال فترة الدراسة ، سار المشاركون على عدة مسارات مختلفة وواجهوا العديد من التحديات المختلفة لقياس سرعة المشي لديهم وقدرتهم على التعامل مع المهام العقلية والجسدية في نفس الوقت.
ارتبطت سرعة المشي البطيئة في ظل كل من الظروف المعتادة والمعقدة بمخاطر أكبر لتطوير الإعاقة الحركية. (المصدر: ملف الصورة) قياس الخاص بك المشي اقترحت دراسة جديدة أن السرعة قد تكون كافية لمعرفة ما إذا كنت معرضًا لخطر تطوير مشاكل التنقل في المستقبل. قد ينذر المشي ببطء شديد بمشاكل مستقبلية قد تمنع الشخص من التحرك بشكل كامل.
الدراسة المنشورة في مجلة جمعية طب الشيخوخة الأمريكية ، أظهر أن سرعة المشي البطيئة ، في ظل كل من الوتيرة المعتادة والظروف المعقدة ، كانت مرتبطة بمخاطر أكبر للإصابة بإعاقة حركية.
المشاركون الذين ذكروا أنهم يعانون من إعاقة في الحركة كانوا أكثر عرضة لأن يكونوا من الإناث ، لديهم داء السكري كن بدينًا ألم الركبة وتواجه صعوبة في التنفس. وقال الباحثون إن لديهم أيضا المزيد من أعراض الاكتئاب.
اقرأ أيضًا: كيف يمكن للمشي أن يغير عقلك للأفضل؟
قام الباحثون بتحليل المعلومات من دراسة الشيخوخة الصحية وتكوين الجسم التي شملت البالغين في الولايات المتحدة من 1997 إلى 1998. كان المشاركون البالغ عددهم 337 تتراوح أعمارهم بين 70 إلى 79 عامًا ، ولم يواجهوا صعوبة في المشي ربع ميل أو تسلق 10 درجات دون راحة.
أنواع مختلفة من السرطانات الصالحة للأكل
خلال فترة الدراسة ، سار المشاركون على عدة مسارات مختلفة وواجهوا العديد من التحديات المختلفة لقياس سرعة المشي لديهم وقدرتهم على التعامل مع المهام العقلية والجسدية في نفس الوقت.
أشجار ذات أشواك في أركنساس
ثم تابع الباحثون مع المشاركين كل ستة أشهر لمعرفة ما إذا كانوا يواجهون صعوبة في المشي ربع ميل بسبب مشكلة صحية أو جسدية.
أبلغ المشاركون عن مشاكل في الحركة أو إعاقات كل عام في الزيارات الشخصية. بحلول نهاية المتابعة التي استمرت ثماني سنوات ، أصيب أكثر من نصف المشاركين بإعاقة في الحركة ، مما يعني أنهم لم يتمكنوا من المشي ربع ميل.
وقد أصيب ما يقرب من 40 في المائة بإعاقة حركية مزمنة استمرت لمدة عامين على الأقل.