يوم عناق سعيد: كيف يمكن للعناق أن يجعلك سعيدًا وصحيًا

بالإضافة إلى تفاحة في اليوم ، إذا كنت تعانق شخصًا ما بشكل يومي ، يمكنك إبطاء عملية الشيخوخة والبقاء شابًا.

للعناق قوى علاجية وتؤكد ذلك الدراسات الصحية في جميع أنحاء العالم. (المصدر: صور Thinkstock)

تذكر الدكتور Munnabhai MBBS 'Jadu Ki Jhappi؟ عناق في هذا النجم سانجاي دوت لم يكن أقل من 'شخصية'. لقد كسر الحواجز وجعل الناس يبتسمون وحتى علاجهم. ما لم يستطع الطبيب فعله ، فعل 'الجابي'. قطعًا إلى العالم الحقيقي ، للعناق قوى علاجية وتؤكد ذلك الدراسات الصحية في جميع أنحاء العالم.

نباتات داخلية في عبوات زجاجية

يبطئ الشيخوخة
عندما تعانق شخصًا ما ، يمتلئ جهاز الاستقبال على الفور بشعور دافئ يعتقد الباحثون من جامعة كاليفورنيا ، بيركلي أنه يمكن أن يكون له فوائد تعويضية ومضادة للشيخوخة.

عندما نعانق ، نفرز الأوكسيتوسين ، المعروف أيضًا باسم هرمون الحب أو هرمون الثقة. تنخفض مستويات الهرمون عندما نتقدم في العمر وتبدأ أجسامنا في التدهور. لذلك بالإضافة إلى تفاحة في اليوم ، إذا كنت تعانق شخصًا ما بشكل يومي ، يمكنك إبطاء عملية الشيخوخة والبقاء شابًا!

يجعلك شابا وجذابا
كما يجعلك الأوكسيتوسين تبدو أصغر سنًا لأنه يوفر فوائد مضادة للالتهابات ، والتي تحارب الشيخوخة.

كما يجعلك الأوكسيتوسين تبدو أصغر سنًا لأنه يوفر فوائد مضادة للالتهابات ، والتي تحارب الشيخوخة. (المصدر: صور Thinkstock)

يخفض ضغط الدم

تشمل التأثيرات الإيجابية للأوكسيتوسين خفض ضغط الدم وتقليل هرمون الكورتيزول المرتبط بالتوتر وزيادة تحمل الألم.

يرفع من مزاجك ، يجعلك سعيدا
يؤدي الاحتفاظ بعناق لفترة طويلة إلى زيادة مستويات السيروتونين ، وهو هرمون معروف بأنه يحافظ على توازن المزاج. يمكن للعناق أن يرفع من مزاجك على الفور ويجعلك سعيدًا.

يؤدي الاحتفاظ بعناق لفترة طويلة إلى زيادة مستويات السيروتونين (المصدر: صور Thinkstock)

يحسن احترام الذات

يعزز العناق أيضًا تقديرنا لذاتنا. يجعلنا نشعر بأننا مميزون ومحبوبون. في مراحل نموّنا ، تقطع الأحضان التي يتلقاها آباؤنا شوطًا طويلاً وتساعدنا على حب أنفسنا بشكل أفضل. وعندما تحب نفسك ، ستحب الآخرين أيضًا.

يطلق الإجهاد
عندما تعانق ، يرتاح جسمك. يتم التخلص من التوتر المتراكم ويساعدك على الاستعداد لليوم التالي.

الآن بعد أن عرفت معجزات Jadu Ki Jhappi ، امض قدمًا ودع السحر يتكشف.