يوم البصر العالمي 2019: علاجات منزلية بسيطة للحفاظ على صحة عينيك

في كل عام ، يتم الاحتفال بيوم الخميس الثاني من شهر أكتوبر باعتباره اليوم العالمي للإبصار لنشر الوعي بضعف البصر والعمى.

يجب عليك زيارة الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من رؤية ضبابية وغير واضحة. (الصورة: Getty Images / Thinkstock)

في كل عام ، يتم الاحتفال بيوم الخميس الثاني من شهر تشرين الأول (أكتوبر) باعتباره يوم البصر العميق لخلق الوعي بضعف البصر والعمى. العيون هي العضو الأكثر حيوية وحساسية في الجسم ، ولهذا السبب يصبح من المهم للغاية ضمان عملها الصحي. موضوع هذا العام هو الرؤية أولاً.

خنفساء طائرة باللونين الأسود والأصفر

للمساعدة في الحفاظ على صحة عينيك ، يشارك دكتور الأيورفيداشاريا بارتاب تشوهان بعض العلامات والأعراض التي يحتاج المرء إلى الانتباه لها أثناء مشاركة بعض النصائح البسيطة أيضًا.

الأعراض التي تدل على مشاكل في العين:

1. رؤية ضبابية وغير واضحة
2. ألم وانتفاخ وحكة في العينين وحولها
3. احمرار والتهاب
4. رؤية البقع الصغيرة والعوائم

الأسباب

الضوء الأزرق ، المنبعث من أجهزة مثل شاشة الكمبيوتر والهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية ، ضار للغاية بالعينين. (الصورة: Getty Images / Thinkstock)

1. ارتفاع مستويات التلوث مما يؤدي إلى تراكم الأوساخ في العين
2. تهيج ناتج عن استخدام الكثير من مستحضرات التجميل على العين أو حولها
3. الاستخدام المطول للتكنولوجيا التي تؤدي إلى جفاف العين أو دموعها بشكل مفرط

أفضل الممارسات للحفاظ على صحة عينيك

1. اخلطي بضع قطرات من جلاب جل والماء البارد واشطف عينيك به كل يوم.
2. شرب عصير amla مفيد للغاية للعيون لأنه يساعد على تحسين البصر الضعيف وقصر النظر ومد البصر والأمراض الأخرى المتعلقة بالعين.
3. لزيادة الدورة الدموية ، قم بتدفئة راحة يدك عن طريق فركهما معًا. الآن أغمض عينيك وضع يديك عليهما. سيساعدهم هذا أيضًا على الاسترخاء قليلاً.
4. بصرف النظر عن تمرين جسمك ، من المهم أن تقوم بتمرين عينيك - حتى تتمكن من منحهم بعض التمارين عن طريق تدويرهم في جميع الاتجاهات.
5. مزيج 50 غ بدم ، 50 جرام صنف و 10 جرام مشروب صفير ويستهلك الخليط مع الحليب مرتين في اليوم.

إذا كنت تعاني من عدوى بالعين ، جرب هذه العلاجات المنزلية للراحة السريعة:

أوراق الشاي:

هل تعلم أن أوراق الشاي عامل قوي مضاد للجراثيم يمكن أن يساعد في التخفيف من التورم والاحمرار؟ كل ما عليك فعله هو غمس كيس شاي في ماء ساخن ووضعه على عينيك لمدة 15 دقيقة بعد أن يبرد. يمكنك أيضًا غسل عينيك بهذا المحلول بشرط ألا تشعر بحرقة أو تهيج في عينيك.

زهرة الياسمين:

نقع بعض زهور الياسمين في الماء المقطر طوال الليل ثم استخدمها كقطرة للعين 3-4 مرات في اليوم. سوف يساعد على إزالة الشوائب من عينيك والسيطرة على العدوى بشكل فعال.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. ابحث دائمًا عن إرشادات طبيبك أو غيره من المهنيين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.