الكركم مع لمسة: اعتمد على هذه المشروبات الدافئة لتعزيز مناعتك هذا الشتاء

يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية الشخص بشكل كبير وكذلك تمنع الأمراض المرتبطة بالزكام على المدى الطويل.

إليك لماذا لا يجب عليك تجنب حليب الكركم. (المصدر: ملف الصورة)

هل تمرض كثيرًا خلال فصل الشتاء؟ مع انخفاض درجات الحرارة ، يعاني الكثير من الناس من انخفاض مستويات المناعة. ثم يستهلكون السوائل الساخنة ويستحمون بالماء الدافئ. لكننا نعلم جميعًا أن الوقاية خير من العلاج. وما هو أفضل من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد المرء بشكل كبير عن طريق منع الأمراض المرتبطة بالزكام - على الفور ، وحتى على المدى الطويل. لذا ، إليك أحد العلاجات المنزلية الرائعة - لاتيه الكركم الذهبي - نسخة من الخضرة الكركم الحليب ، كما شاركه مدرب أسلوب الحياة لوك كوتينيو.

إلق نظرة!

الشجيرات الصغيرة للفناء الأمامي

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة Luke Coutinho - Lifestyle (luke_coutinho) في 22 كانون الأول (ديسمبر) 2019 الساعة 7:18 مساءً بتوقيت المحيط الهادي

بدلاً من استخدام الحليب العادي ، اختار كوتينهو حليب جوز الهند.

تمت مشاركة طهو آخر مثير للاهتمام من قبل مدربة بيلاتيس الشهيرة وخبيرة التغذية ، راديكا كارلي.

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة Radhika Karle (radhikasbalancedbody) في 23 كانون الأول (ديسمبر) 2019 الساعة 4:20 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي

شارك كارل في وصفة منشط مضاد للالتهابات ، ونشر عن فوائد المشروب الذي يحتوي على الكركم والقرفة كمكوناته الرئيسية. لقد علقت على المنشور ، الداعم المثالي لصباح الشتاء ، المليء بالمكونات الصحية والموسمية ، والشفاء الجيد الذي سيجعلك تقاتل خلال أشهر الشتاء.

في وقت سابق ، خبير تغذية المشاهير روجوتا ديويكار شاركنا وصفة مماثلة يمكن أن تساعد في الوقاية من حمى الضنك والتعافي منها أيضًا.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Rujuta Diwekar (@ rujuta.diwekar) في 3 أكتوبر 2018 الساعة 11:03 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

نشر ديويكار أنه إلى جانب العمل كمعزز للمناعة ، فإن اللاتيه الدافئ يقلل الالتهاب ويمنع فقدان البروتين.

لماذا يعتبر اللاتيه الذهبي أو الحليب الذهبي المعززان للمناعة أمرًا ضروريًا هذا الموسم

يحتوي حليب الكركم على العديد من الخصائص التي يمكن أن تصنع المعجزات لصحتك. يمكنك تحضير لاتيه الكركم في منزلك باستخدام عدد قليل من المكونات والاستفادة من جميع الفوائد الصحية العديدة التي يوفرها.

* يقلل من الالتهابات
الكركم غني بالكركمين الذي يمكن أن يساعد في السيطرة على الالتهاب. يمكن أن يساعد حليب الكركم في السيطرة على الالتهاب. إنه جيد بشكل خاص لمرضى التهاب المفاصل. يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف آلام المفاصل ؛ سيقلل من الألم والتعب.

* يمنع تلف الخلايا
الكركم مليء بمضادات الأكسدة. يحتوي الكركمين في الكركم على خصائص مضادة للأكسدة. مضادات الأكسدة تحمي جسمك من أي ضرر محتمل من الجذور الحرة. سوف يساعدك على محاربة تلف الخلايا.

العنكبوت البني مع بقع سوداء على ظهره

* يدعم وظائف المخ ويحسن الذاكرة
الكركم مليء بالخصائص التي يمكن أن تسهم في تحسين المناعة. يمكن أن يساعدك استهلاك حليب الكركم في الوقاية من الالتهابات ونزلات البرد والإنفلونزا والعديد من المشكلات الصحية الأخرى. ذكرت دراسات مختلفة أيضًا أن حليب الكركم يمكن أن يعزز وظائف المخ ويحسن الذاكرة.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. ابحث دائمًا عن إرشادات طبيبك أو غيره من المهنيين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.