سميرة ريدي تحقق تقدمًا في رحلتها للياقة البدنية: 'أخيرًا العمل الجاد يؤتي ثماره'

كشفت الممثلة ، التي بدأت العمل على خسارة بعض الكيلوجرامات قبل ديوالي ، أنها فقدت 9 كيلوجرامات وتزن الآن 83 كيلوجرامًا.

سميرة ريدي صريحة بشأن رحلتها لإنقاص الوزن. (المصدر: سميرة ريدي / إنستغرام)

سميرة ريدي كانت مؤخرًا لدينا اللياقه البدنيه مصدر إلهام ، فهي تأخذنا بانتظام خلال رحلتها لفقدان الوزن من خلال منشوراتها على Instagram. لقد كانت صريحة للغاية بشأن التعامل مع قضايا مثل اللياقة البدنية والصحة العقلية ومشاكل صورة الجسد واكتئاب ما بعد الولادة وحب الذات.

في الآونة الأخيرة ، انتقلت الممثلة إلى حسابها على وسائل التواصل الاجتماعي لمشاركتها بشكل هائل وزن تحويل. كشفت ريدي ، التي بدأت في ممارسة التمارين الرياضية لخسارة بعض الكيلوجرامات قبل ديوالي ، أنها فقدت 9 كيلوجرامات ويبلغ وزنها حاليًا 83 كيلوجرامًا. وأضافت أن لديها 8 كجم فقط لتخسرها قبل أن تصل إلى هدفها وهو 75 كجم.

وكتبت مع صورة لجبتها الأمامية والخلفية توضح مدى تقدمها ، بانخفاض 9 كلغ. أخيرا العمل الجاد يؤتي ثماره! أنا الآن مشحون بالكامل للحصول على آخر القليل! كدنا نصل! إنها #fitnessfriday وأنا الآن أقل من 83 كجم من 92 كجم. 8 كجم للذهاب. التركيز المستمر هو الطريقة الوحيدة للوصول إلى هدفنا! ما هو وضعكم أيها الجميلين؟ كيف تشعر؟ أفضل شعور هو مجرد قراءة منشوري للياقة البدنية يوم الجمعة ومعرفة أننا نشجع بعضنا البعض! لقد بدأت الملاكمة وهناك الكثير من المرح! سنشارك مقطع فيديو ممتعًا يوم الجمعة المقبل حول كيف تسير الأمور! استمر في القيام بكل ما يناسبك ومعظم العفريت ابق سعيدًا (كذا).

الق نظرة على منشورها.

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة Samera Reddy (reddysameera)

قامت ريدي ، من خلال منشوراتها 'فيتنس فرايداي' ، بإطلاع متابعيها على تمارين اللياقة وطرقها المختلفة التي كانت تدمجها لتحقيق هدفها في إنقاص الوزن. شاركت في وقت سابق مقاطع فيديو وصور لها وهي تقوم بالقفز والجري واليوغا وغيرها.

قبل أيام قليلة ، اعترفت الممثلة أيضًا بأنها تكافح من أجل حب نفسها. ... ما زلت أذكّر نفسي كل يوم بمدى أهمية حب نفسي بغض النظر عن المعايير المتوقعة وأواصل التحدث حتى يعرف أي شخص يشعر بالشيء نفسه أنه على ما يرام وأنك لست وحدك ، كما قالت.