استبدل السكر بالجاغري في الشاي للحصول على هذه الفوائد الصحية المعجزة

هناك الكثير من البدائل لمرضى السكري ، مثل الستيفيا والكبسولات الخالية من السكر ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون من مرض السكري ، فإن الخيار الأفضل هو الجاغري.

السكر هو المنتج المكرر لقصب السكر بينما الجاغري هو أكثر طبيعية وأقل معالجة. (المصدر: Getty / Thinkstock Images)

إذا كنت من محبي الشاي ، فستعلم أنه لا يوجد شيء أفضل من بدء يومك بكوب من الشاي المثالي. ولكن بسبب السكر الموجود في الشاي ، يتعين على الكثير من الناس الاحتفاظ بعدد من الأكواب التي يتناولونها يوميًا. على الرغم من استخدام السكر على نطاق واسع في العديد من المنازل وبيوت الشاي ، إلا أنه ليس صحيًا. وبالنسبة لأولئك الذين يحبون الشاي الحلو ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.

أنواع الشجيرات بالاسم

هناك الكثير من البدائل لـ مريض بالسكر المرضى مثل ستيفيا والكبسولات الخالية من السكر ، ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون من مرض السكري ، فإن الخيار الأفضل هو الجاغري. السكر هو المنتج المكرر لقصب السكر بينما الجاغري هو أكثر طبيعية وأقل معالجة. كما أنه يضيف العديد من الفوائد الأخرى أيضًا.

إنه صحي أكثر من السكر لاحتوائه على عدد من الفيتامينات والمعادن مثل الفوسفور والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم. يساعد تناول الجاجري في الشتاء في توليد حرارة كافية في الجسم ، مما يجعلك تشعر بالدفء في الداخل.

* الجاجري له تأثير إيجابي على الهضم وخاصة لمن يعاني منه إمساك . من المثالي تناول شاي الصباح المصنوع من الجاغري لأنه يسرع عملية الهضم بعد ساعات طويلة من الصيام.

* الجاجري مصدر غني للحديد وهو عنصر مهم للهيموجلوبين. سيؤدي تناول أجزاء من الجاغري كل يوم إلى زيادة تناول الحديد ، مما يساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين من رئتيك ونقله في جميع أنحاء الجسم. إنه مفيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من فقر دم .

يمكن أن تساعد كمية خاضعة للرقابة من الجاغرجي في رحلة إنقاص الوزن ، خاصة أولئك الذين يكافحون للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة من منطقة البطن. (المصدر: Getty Images / Thinkstock)

* الزنجبيل في الشاي ، عند دمجه مع الجاغري ، سيساعد على تحسين المناعة ويبقيك بعيدًا عن نزلات البرد والحساسية.

* غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في منع تلف الجذور الحرة في الجسم. كما أنه يعمل كعامل تطهير يساعد على طرد السموم من الأعضاء المختلفة ويمنحك بشرة بمظهر صحي.

* كمية خاضعة للرقابة من جاجري يمكن أن يساعد في رحلة إنقاص الوزن ، وخاصة أولئك الذين يكافحون للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة من منطقة البطن. يخلق التمثيل الغذائي الصحي ، مما يساعد على هضم الطعام بشكل أفضل وأسرع.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. ابحث دائمًا عن إرشادات طبيبك أو غيره من المهنيين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.