أكثر من 60 في المائة من الناس يتجاهلون العلامات المبكرة لسوء صحة الأعصاب: مسح

كشفت النتائج عن معرفة محدودة حول صحة الأعصاب. في حين عانى الناس من أعراض تتعلق بتلف الأعصاب ، فإن 50 في المائة فقط منهم يرتبطون بصحة الأعصاب

يستمر الكثير من الناس في تجاهل أعراض صحة الأعصاب. (المصدر: Getty Images / Thinkstock)

يلعب النظام الغذائي والتغذية دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الفرد وعافيته. وهذا هو السبب في أن الخبراء يؤكدون دائمًا على الحاجة إلى تناول الطعام بشكل صحيح ونظيف. أيضا ، يجب ملاحظة أن نقص التغذية يمكن أن يؤدي إلى أمراض مختلفة ، بما في ذلك تلف الأعصاب الذي يمكن أن يكون نتيجة لنقص فيتامينات ب. ويكشف استطلاع حديث الآن أن الناس ما زالوا يتجاهلون العلامات المبكرة لـ 'الفقراء صحة الأعصاب '.

أظهر الاستطلاع الذي تم إجراؤه على 1800 مستجيب في 12 مدينة ، أن أكثر من 60 في المائة من المستجيبين تجاهلوا العلامات المبكرة لسوء صحة الأعصاب.

إلى جانب العوامل الأخرى ، فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب لديهم احتمالية أكبر للإصابة بضعف الأعصاب. يمكن أن تؤدي العادات الغذائية الخاصة أو سوء التغذية إلى نقص في بعض الفيتامينات الأساسية ، مثل فيتامينات B الموجه للأعصاب ، والتي تلعب دورًا مهمًا للغاية في الحفاظ على صحة الأعصاب وحمايتها. ومع ذلك ، مثل معظم الفيتامينات ، لا يمكن للجسم أن يصنع B12. هنا تكمن المشكلة في أنه بينما لا يستهلك بعض الأشخاص ما يكفي من فيتامين ب 12 لتلبية احتياجاتهم ، لا يستطيع البعض الآخر امتصاص ما يكفي من الأطعمة ، بغض النظر عن مقدار استهلاكهم نتيجة لذلك ، نقص فيتامين ب 12 وجد أنه شائع نسبيًا ، خاصة بين كبار السن ، شارك الدكتور ساتيش خاديلكار ، عميد و HOD لطب الأعصاب ، معهد مستشفى بومباي للعلوم الطبية.

وفقًا للدراسة الاستقصائية التي أجرتها Heal Health and Hansa Research ، وبدعم من شركة Procter & Gamble Health Limited ، في حين يعتقد أكثر من 90٪ من المستجيبين أن الأعصاب الصحية مهمة ، فإن 38٪ فقط يعرفون أن الأعصاب مختلفة عن الأوعية الدموية.

حشرة سوداء صغيرة لها أجنحة في المنزل

يعاني عدد كبير من سكان البلاد اليوم من نقص فيتامين ب دون معرفة الأسباب والمخاطر المرتبطة بهذه الحالة ، بما في ذلك تلف الأعصاب. المسح هو محاولة لزيادة الوعي حول صحة الأعصاب ، وتمكين الناس من التعرف على الأعراض المبكرة وكيف يمكن إدارتها من خلال نظام غذائي متوازن وقال ميليند ثات ، دكتوراه في الطب - شركة بروكتر آند جامبل هيلث المحدودة.

كما كشف المسح عن معرفة محدودة بين الجماهير حول صحة الأعصاب. في حين عانى الناس من أعراض تتعلق بتلف الأعصاب ، فإن 50 في المائة فقط منهم يرتبطون بصحة الأعصاب. وكشفت نتائج المسح أيضًا أن 73٪ من المستجيبين اعتمدوا على الخضار و 69٪ اعتمدوا على الفاكهة للحصول على فيتامين B12 ، وهي ليست مصدرًا.

قم بتضمين الأطعمة المعززة لفيتامين B12 في نظامك الغذائي. (المصدر: Pixabay)

والجدير بالذكر أن نقص فيتامين ب 12 شائع للغاية في الهند - من بين أمور أخرى أوجه القصور - بسبب سوء التغذية الشائع للغاية. أسباب ذلك كثيرة وتتعلق إلى حد كبير بالنظام الغذائي ونمط الحياة.

قد يكون نقص فيتامين ب 12 أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى مشاكل الأعصاب. حسن تغذية غالبًا ما يكون خط الدفاع الأول لتجنب العديد من الأمراض ، بما في ذلك صحة الأعصاب. يمكن للطعام الذي تتناوله تحسين أداء الجهاز العصبي. يمكن أن تساعدك معرفة العناصر الغذائية التي تغذي جهازك العصبي على عيش حياة أكثر صحة وتقليل فرص إصابتك بالمشاكل المرتبطة بالأعصاب. بسبب نقص الوعي ، لا يختار الأشخاص عادةً النوع الصحيح من حمية . أضاف الدكتور مانجيش تيواسكار ، الأمين العام الفخري لجمعية الأطباء في الهند (API) ، أن تلف الأعصاب الناجم عن نقص فيتامين ب 12 قد يصبح منهكًا بشكل دائم.

لمزيد من أخبار نمط الحياة ، تابعنا على انستغرام | تويتر | موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك ولا تفوت آخر التحديثات!

أين تنمو أشجار الرماد

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. ابحث دائمًا عن إرشادات طبيبك أو غيره من المهنيين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.