المشاركات الشعبية
طقوس العناية بالبشرة الليلية للمرأة العاملة
حسنًا ، سيداتي ، لنأخذ دقيقة للتفكير في بشرتك ، التي تحتاج إلى أكبر قدر من الاهتمام بعد يوم طويل في العمل. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية اختتام اليوم بروتين يومي للعناية بالبشرة.
فيما يلي بعض النصائح حول كيفية اختتام اليوم بروتين يومي للعناية بالبشرة. يوجا الصباح الباكر ، مواعيد نهائية متعددة للوفاء بها ، التزامات شخصية ؛ النساء العاملات دائمًا في حالة تنقل ، وغالبًا ما ينسون أمرًا أساسيًا - الرعاية الذاتية! حسنًا ، سيداتي ، خذ دقيقة للتفكير في بشرتك بعد يوم طويل في العمل. فيما يلي بعض النصائح حول الروتين اليومي للعناية بالبشرة.
قوة الاستحمام
بعد يوم طويل ، يبدو الاستحمام الدافئ مثاليًا ، أليس كذلك؟ اغسل يومك الصعب مع بعض الموسيقى الهادئة. سيساعد الاستحمام الدافئ المسام على فتح المسام والسماح لبشرتك بالتنفس.
إنه وقت مناسب لمنح بشرتك درجة حرارة 360 درجة التي تحتاجها مثل إزالة المكياج والتقشير والباديكير السريع أيضًا. اعصر الليمون واستخدمه على ركبتيك ومرفقيك وقدميك. دلكيه برفق واشطفيه بالماء الفاتر. يساعد هذا الخليط على إزالة الخلايا الميتة وتنعيم المنطقة.
اخفها
كوني طبيعية مع قناع الوجه الذي تصنعه بنفسك لتهدئة بشرتك. اخلطي القليل من ماء الورد مع اللبن وضعي المزيج على بشرتك. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. سيجعلك هذا تشعر بالاسترخاء وتجديد شبابك بعد ساعات طويلة من العمل الشاق. جفف بشرتك بمنشفة ناعمة ونظيفة واتبعها بمرطب جيد.
هيدرات ، هيدرات ، هيدرات
مع تمرين 9-5 ، يمكن ترك الجلد يشعر بالملل والتعب في نهاية اليوم! لذا انتقي من شعرك باستخدام المرطب المناسب. اذهبي للحصول على خلاصة خفيفة الوزن مع استعادة الخصائص واتبع ذلك بمرطب بخصائص ترطيب مصممة لتجديد بشرتك. قبل الذهاب إلى السرير ، ضعي بضع نقاط من المرطب على بشرتك. يمكنك استخدام بكرة ديرما الباردة على وجهك للمساعدة في تقليل الانتفاخ وتعزيز الدورة الدموية. سيعطي هذا الروتين الليلي بشرتك مظهرًا متوهجًا متوهجًا بينما يجعلها ممتلئة وثابتة ونضرة. اشرب الكثير من الماء أيضًا ، حتى يتم ترطيب جسمك من الداخل إلى الخارج ، كما يوصي David Khoo ، الباحث الرئيسي ، Olay ، Procter & Gamble.
تهدئة العيون
غطاء أرضي معمر ممتلئ بالشمس
على الكمبيوتر المحمول ، فإن حضور عدد من الرسائل يؤثر سلبًا على عينيك. الخيار علاج طبيعي رائع للتخلص من انتفاخات تحت العين. خذ شريحتين من الخيار الطازج المبرد وضعه على عينيك لمدة 15 دقيقة. سوف يساعد ذلك على إنعاش عقلك وكذلك عينيك ، وسوف تساعد الخصائص المضادة للالتهابات للخيار البارد بشكل طبيعي على تقليل الأنسجة المنتفخة. اتبع هذا ببضع نقاط من كريم تحت العين وقم بتدليكه برفق من زاوية عينك إلى عظم الأنف. سيساعد ذلك في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والانتفاخ ويجعل عينيك تشعران بالامتلاء.
ضروريات وقت النوم
النوم الجيد ليلاً مهم جدًا للحصول على الراحة التي يحتاجها جسمك. من الضروري تنظيف الملاءات وأكياس الوسائد والبيجامات القطنية الخفيفة حتى تتنفس بشرتك جيدًا أثناء النوم. يعد هذا أيضًا وقتًا رائعًا للتخلص من السموم الرقمية. احتفظ بهاتفك بعيدًا ، وأشعل بعض الشموع العطرية وافقد نفسك في كتابك المفضل. سيساعدك هذا على التخلص من التوتر وتنشيط جسمك ، ويسمح لك بالشعور بالفرق في بشرتك.