المشاركات الشعبية
طرق سهلة للتخلص من الهالات السوداء والحصول على بشرة متوهجة
قم بتضمين تمارين التنفس العميق ، مثل براناياما ، في جدول التمارين الخاص بك. هذا يساعد على مقاومة الإجهاد وكذلك يؤكسج الجسم ، ويمنع الهالات السوداء. النوم الكافي والاسترخاء مهمان أيضًا.
يمكن أن تظهر الهالات السوداء تحت العينين بسبب عوامل وراثية ، وقلة النوم الكافي ، والمرض ، والإجهاد ونقص التغذية. (تصوير Thinkstock Images) الجلد حول العينين رقيق للغاية وأرق بكثير من معظم مناطق الوجه الأخرى. لها نسيج ناعم ولا تحتوي على غدد زيتية. تعكس هذه المنطقة الإهمال والشيخوخة والإجهاد وحالة الصحة الداخلية ؛ ولهذا السبب يحتاج إلى رعاية خاصة.
الهالات السوداء التي تظهر في المنطقة يمكن أن تظهر بسبب عوامل وراثية ، قلة النوم الكافي ، المرض ، الإجهاد ونقص التغذية. يمكن أن تظهر الهالات السوداء في سن مبكرة ، مثل المراهقة وأوائل العشرينيات ، على الرغم من أنها أكثر شيوعًا عند كبار السن. لذلك ، إلى جانب العلاج الخارجي ، يجب مراعاة هذه الجوانب.
اقرأ أيضًا: من اختيار تسريحات الشعر المريحة إلى تزييت شعرك: طرق سهلة لمنع تساقط الشعر
عنكبوت بني ذو ظهر أسود
تقترح خبيرة التجميل شهناز حسين بعض الطرق السهلة لمساعدتك على التخلص من الهالات السوداء والحصول على بشرة صحية:
* اتباع نظام غذائي مغذي ومتوازن: تشمل الفواكه الطازجة والسلطات والبراعم والحبوب غير المصنعة والزبادي والحليب منزوع الدسم والجبن القريش (البانير) والعدس والفول والخضروات الورقية والبيض والأسماك. تناول أنواع مختلفة من الفاكهة.
* التمارين اليومية ، جنبًا إلى جنب مع التنفس العميق ، تعمل على تحسين الدورة الدموية والأكسجين والتحكم في الإجهاد. النوم الكافي والاسترخاء مهمان للغاية.
* اشرب من 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً. اشرب عصير الليمون في كوب من الماء ، أول شيء في الصباح. يجب تخفيف عصائر الفاكهة بالماء. استشر طبيبك قبل إجراء تغييرات في نظامك الغذائي.
زهور برتقالية بأوراق خضراء طويلة
ينصح بشرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميًا. (تصوير Thinkstock Images) * قبل الخروج في الشمس ، ضعي الكريم الواقي من الشمس تحت العينين باعتدال. أضيفي قطرة ماء إليه قبل التقديم للحصول على تغطية أخف.
* يجب استخدام كريم أو جل منظف لإزالة المكياج بلطف باستخدام قطعة قطن مبللة. يجب استخدام كريم أو سيروم خفيف القوام حول العينين.
عنكبوت أحمر بأرجل مخططة بالأبيض والأسود
* ضعي زيت اللوز النقي يوميًا باعتدال حول العينين وقم بتدليكه برفق على الجلد باستخدام إصبع البنصر فقط لمدة دقيقة واحدة تحت كل عين. تدليك في اتجاه واحد فقط. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم امسحيه برفق باستخدام قطعة قطن مبللة. يساعد كريم اللوز وزيت اللوز على تفتيح لون البشرة وإنتاج لون موحد. كما أنها تغذي الجلد تحت العينين.
ضع قطرة من الماء على واقي الشمس قبل وضعه تحت منطقة العين. (تصوير Thinkstock Images) * عصير الخيار علاج شائع. يجب وضعه يوميًا حول العينين وغسلهما بالماء العادي بعد 15 دقيقة. الخيار هو مادة قابضة ويساعد أيضًا في تقليل الهالات السوداء.
* يساعد عصير البطاطس أيضًا على تفتيح لون البشرة. في الواقع ، يمكن خلط عصير البطاطس وعصير الخيار معًا ووضعهما تحت العينين. يغسل بعد 15 دقيقة.
* قم بتضمين تمارين التنفس العميق ، مثل براناياما ، في جدول التمارين الخاص بك. هذا يساعد على مواجهة الإجهاد وكذلك يؤكسج الجسم ، ويمنع الهالات السوداء. النوم الكافي والاسترخاء مهمان أيضًا.