البرد والانفلونزا والتهاب الحلق: لماذا هذا الشاي العشبي نعمة مقنعة؟

على الرغم من وجود الكثير من العلاجات المنزلية عندما يتعلق الأمر بالبرد والإنفلونزا ، إلا أنه من الصعب تفويت هذا المشروب العشبي.

المكونات الرائعة التي يمكن العثور عليها في أي منضدة مطبخ هندية تقريبًا هي تحضير سهل.

بغض النظر عن مدى شعورنا بالصحة ، فإن نوبة الإنفلونزا الموسمية يمكن أن تجعلنا غير مرتاحين للغاية. من الصعب التنفس ، هناك التهاب الحلق الرهيب ، إلى جانب آلام الجسم المستمرة. ومع التزامات العمل والالتزامات الشخصية ، لا يعد الحصول على الغطاء خيارًا. لذا إليك ما يمكنك فعله.

على الرغم من وجود الكثير من العلاجات المنزلية عندما يتعلق الأمر بالبرد والإنفلونزا ، مما يضمن الشفاء بشكل طبيعي ، إلا أنه لا يمكن تفويت هذا المشروب العشبي أدناه. المكونات المذهلة ، التي يمكن العثور عليها في أي خزانة مطبخ هندية تقريبًا ، تجعل عملية التحضير سهلة.

إليك كيفية تحضير 'الكاضا' أو شاي الأعشاب الرائع المهدئ في المنزل.

في إبريق شاي أو قدر ، اسكب كوبين من الماء ثم أضيفي تقريبًا:

2 قطعة من جذر موليثي
1/2 ملعقة كبيرة زنجبيل (مطحون)
1 عصا أو 1 ملعقة صغيرة قرفة (مطحون أو حسب الاختيار)
من 5 إلى 6 قطع من القرنفل الكامل (مهروس أو حسب الاختيار)
حفنة من النعناع الطازج
حفنة من أوراق التولسي

اتركه لمدة 10 دقائق حتى تطلق البهارات والأعشاب رائحته. بعد 10 دقائق ، صفيها في كوب أو وعاء وقدميها مع رشة من العسل حسب ذوقك. إن مزيج كل هذه المكونات الصحية لن يحارب الإنفلونزا فحسب ، بل سيجعلك تشعر بالاسترخاء أيضًا.

غنية بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات ، يمكن أن تساعد أوراق التولسي في تعزيز المناعة. (المصدر: ملف الصورة)

فيما يلي بعض الفوائد الصحية لهذه الأعشاب والتوابل:

الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على تكسير المخاط المتكون حول الرئتين ويساعد على التنفس بسهولة. حتى أنه يقلل من الالتهابات في الشعب الهوائية والجهاز التنفسي. ضعي الزنجبيل المقطّع أو المبشور في ماء الصباح.

* موليثي: للوقاية من السعال الجاف والتهاب الشعب الهوائية ، يمكن مضغ عود الموليثي لأنه يساعد في الحفاظ على رطوبة الحلق ويعمل كمستحضر طبيعي. يمكنك الحصول عليه من أي متجر محلي أو متجر توابل وحتى عبر الإنترنت.

تحديد الأشجار المزهرة والزهور البيضاء

القرفة: البهارات غنية بمضادات الأكسدة ولها خصائص علاجية عديدة. في أشهر الشتاء ، يمكن مزج القرفة مع الزنجبيل للتغلب على نزلات البرد.

* النعناع: أوراق النعناع مليئة بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية التي توفر الراحة لعضلات المعدة وتساعد على عسر الهضم. تعتبر الأعشاب مادة مهدئة بشكل طبيعي ، لذلك يمكنها تخفيف الالتهاب وارتفاع درجة الحرارة الذي غالبًا ما يرتبط بالصداع والصداع النصفي.

إليك بعض أنواع الشاي التي تضمن لك التخلص من مشاكل البطن

* الريحان المقدس (تولسي): تُعرف تولسي أيضًا باسم 'ملكة الأعشاب' و 'عشب العجائب'. غنية بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات ، يمكن لأوراق التولسي أن تعزز المناعة وتقلل من الأضرار التي تلحق بالرئتين بسبب الدخان. يحسن تولسي صحة الجهاز التنفسي عن طريق تقليل الاحتقان والانسداد في الشعب الهوائية والرئتين. ينصح بتناول ورقتين كل صباح.

* القرنفل: غني بمضادات الأكسدة ، للقرنفل خصائص مضادة للالتهابات ومطهرة ومهدئة للأسنان. تشتهر براعم الزهور المجففة هذه على نطاق واسع بخصائصها الطبية والطهيية ، ولها نكهة مميزة ورائحة قوية. أضف القرنفل إلى تتبيلات السلطة واللحوم والحلويات واستمتع بمذاق النكهات.

يمكنك استخدام هذا المزيج من الأعشاب والتوابل عدة مرات عن طريق تسخين المزيد من الماء في إبريق الشاي وتركه يشرب.