يوم الكبد العالمي: كيف تحمي الكبد وتحافظ على صحته

لا تظهر أعراض تلف الكبد إلا في وقت متأخر جدًا ، لذلك من المهم اتخاذ الإجراءات الوقائية.

في هذا اليوم العالمي للكبد ، افهم كبدك وكيف تعتني به. (المصدر: صور Thinkstock)

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن مرض الكبد هو السبب العاشر الأكثر شيوعًا للوفاة في الهند. يُعد يوم الكبد العالمي ، الذي يُحتفل به في 19 أبريل من كل عام ، فرصة لبناء الوعي وفهم مدى أهمية الكبد لجسمنا وكيف يمكن إدارة أمراض الكبد بشكل فعال.

الكبد هو ثاني أكبر عضو في الجسم وهو لاعب رئيسي في الجهاز الهضمي بجسمنا. كل ما نستهلكه ، بما في ذلك الأدوية ، يمر عبر الكبد. يحارب الالتهابات وينظم السكر في الدم ويزيل السموم ويتحكم في الكوليسترول ويصنع البروتينات ويطلق الصفراء للمساعدة على الهضم. لا يمكننا أن نعيش بدون الكبد ، يمكن أن يتضرر بسهولة إذا لم نأخذ الرعاية المناسبة.

أعراض تلف الكبد لا تظهر حتى وقت متأخر جدا. غالبًا ما تحدث أمراض مثل التهاب الكبد A و B و C وسرطان الخلايا الكبدية وتليف الكبد بسبب خيارات نمط الحياة السيئة ، والاستهلاك المفرط للكحول والمخدرات ، والاستمرار في تناول الأطعمة غير الصحية على مدى فترة طويلة من الزمن ، ونمط الحياة غير المستقر وقلة التمارين الرياضية.

أنواع مختلفة من نباتات اللبلاب الداخلية

في الوقت الحالي ، لا يوجد علاج للكبد المصاب بأمراض خطيرة ، وبالتالي من الأهمية بمكان العناية بهذا العضو والغدة متعددة الوظائف. الطريقة الوحيدة لإدارة فشل الكبد هي إجراء عملية زرع كبد.

في هذا اليوم العالمي للكبد ، افهم كبدك وكيف تعتني به:

أسباب الإصابة بأمراض الكبد:

* يمكن أن تكون وراثية أو وراثية
* نمط الحياة وأنماط الأكل غير الصحية
* التهابات الكبد A و B و C
* الإكثار من تناول المشروبات الكحولية والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول
* ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، والذي يرتبط بمخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني
* بدانة

أعراض أمراض الكبد وسرطان الكبد:
* فقدان الوزن المفاجئ
* قلة الشهية أو الشعور بالامتلاء بعد تناول وجبة صغيرة
* استفراغ و غثيان
* الضعف العام والتعب
* ألم في الجزء العلوي من البطن (الجانب الأيمن أو بالقرب من نصل الكتف الأيمن)
- تضخم الكبد (تضخم الكبد)
* تضخم الطحال
- انتفاخ البطن (الاستسقاء).

صور لأنواع مختلفة من العصارة

الوقاية من أمراض الكبد ونصائح للعناية بالكبد
* اتباع أسلوب حياة صحي واتباع نظام غذائي متوازن
* تناول الأطعمة من جميع الفئات الغذائية: الحبوب والبروتينات ومنتجات الألبان والفواكه والخضروات والدهون. قم بتضمين الخضار الورقية الخضراء والبروكلي والقرنبيط والملفوف والجزر والتفاح والجوز في نظامك الغذائي.
* تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف مثل الفواكه والخضروات الطازجة وخبز الحبوب الكاملة والأرز والحبوب مثل الكينوا والدخن والحنطة السوداء
* ضمان نقل الدم بشكل آمن لتجنب الإصابة بالتهاب الكبد A و B و C
* حافظ على النظافة الشخصية وتأكد من غسل اليدين بعد استخدام الحمام
* تجنب ماء الصنبور عند السفر
* قل لا للكحول والتبغ والمخدرات
* ممارسة الرياضة بانتظام

يقول الدكتور فيفيك فيج ، مدير زراعة الكبد ، معهد فورتيس إسكورتس للقلب ، نيودلهي ، إنه لاعب رئيسي في الجهاز الهضمي لجسم الإنسان ، يعالج الكبد كل ما نأكله ونشربه بما في ذلك الأدوية. من المستحيل البقاء على قيد الحياة دون عمل الكبد وهو عضو يحتاج إلى صيانة جيدة والعناية به. نظرًا لكونه عضوًا متعدد الوظائف ، فهو عرضة للفيروسات والمواد السامة والملوثات الموجودة في الطعام والماء. ومع ذلك ، حتى عندما يكون تحت الحصار ، يكون الكبد بطيئًا في الشكوى لأنه جزء صعب وصلب من أجسامنا. في كثير من الأحيان ، لا يكون الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد على دراية بأي مشكلة لأنهم سيعانون من أعراض قليلة أو معدومة. على الرغم من إحراز تقدم كبير في علاج أمراض الكبد ، إلا أنه لا يوجد علاج كامل. لذلك ، من المهم جدًا اتخاذ خيارات نمط حياة صحي للوقاية من تلف الكبد ، والحصول على اللقاحات اللازمة ضد الفيروسات التي يمكن أن تسبب أمراض الكبد.

يقول الدكتور جورداس شودري ، مدير ورئيس قسم علوم الجهاز الهضمي والكبد ، إن سرطان الكبد اليوم هو خامس أكثر أنواع السرطانات شيوعًا التي تودي بحياة الملايين سنويًا. ساعدت التطورات الحديثة في التشخيص والعلاج في علاج العديد من المرضى. يمكن أن يساعد البقاء على يقظة وإجراء الفحوصات الطبية بانتظام في الكشف المبكر عن سرطان الكبد. العامل الثاني الذي يجب تذكره هو أن سرطان الكبد يحدث دائمًا تقريبًا في الكبد المصاب. لذلك ، لا يمكن المبالغة في التأكيد على أهمية فحص وفحص التهاب الكبد B و C وكذلك الاهتمام المبكر والمستدام بالكبد من خلال نمط حياة صحي ونشط.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. اطلب دائمًا إرشادات طبيبك أو غيره من المتخصصين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.

الصنوبر والتنوب والتنوب هي ______________.