تقول الدراسة إن الإجازات مفيدة لقلبك

بينما كان هناك الكثير من الأدلة القصصية حول فوائد أخذ إجازة من العمل ، كشف باحثون من جامعة سيراكيوز في الولايات المتحدة عن فوائد الإجازة لصحة قلبنا.

لا يزال الباحثون يتعلمون ماهية الإجازات التي تجعلها مفيدة لصحة القلب ، لكن من الواضح أنه من المهم للناس استخدام وقت الإجازة المتاح لهم. (الصورة: Getty Images / Thinkstock)

يقول العلماء إن الذهاب في إجازة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

بينما كان هناك الكثير من الأدلة القصصية حول فوائد أخذ إجازة من العمل ، كشف باحثون من جامعة سيراكيوز في الولايات المتحدة عن فوائد الإجازة لصحة قلبنا.

قال برايس هروسكا ، الأستاذ المساعد بجامعة سيراكيوز ، إن ما وجدناه هو أن الأشخاص الذين يقضون إجازاتهم بشكل متكرر خلال الـ 12 شهرًا الماضية لديهم مخاطر أقل للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي وأعراض التمثيل الغذائي.

متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية. قال هروسكا إذا كان لديك المزيد منها فأنت أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

هذا مهم لأننا نشهد بالفعل انخفاضًا في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كلما زاد إجازة الشخص. وقال لأن الأعراض الأيضية قابلة للتعديل ، فهذا يعني أنه يمكن تغييرها أو القضاء عليها.

لا يزال الباحثون يتعلمون ماهية الإجازات التي تجعلها مفيدة لصحة القلب ، لكن من الواضح أنه من المهم للناس استخدام وقت الإجازة المتاح لهم.

قال هروسكا إن إحدى النقاط المهمة هي أن وقت الإجازة متاح لما يقرب من 80 في المائة من الموظفين بدوام كامل ، لكن أقل من نصفهم يستفيدون من كل الوقت المتاح لهم.

يشير بحثنا إلى أنه إذا استخدم الناس المزيد من هذه الميزة ، وهي ميزة متاحة لهم بالفعل ، فسوف تترجم إلى فائدة صحية ملموسة ، على حد قوله.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. ابحث دائمًا عن إرشادات طبيبك أو غيره من المهنيين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.