المشاركات الشعبية
نصائح حول كيفية زيادة الخصوبة لمن يعيشون مع متلازمة تكيس المبايض
مع احتفالنا بشهر التوعية بمتلازمة تكيس المبايض في سبتمبر ، تقول الدكتورة أيندري سانيال ، استشارية الخصوبة في نوفا آي إف إف للخصوبة ، كولكاتا ، إن متلازمة تكيس المبايض يمكن أن يكون لها تأثيرات متنوعة على الخصوبة
مشاكل التبويض تسبب العقم. قد لا تحدث الإباضة نتيجة لزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون أو بسبب فشل بصيلات المبيض في النضوج. (الصورة: جيتي / ثينكستوك) بالنظر إلى الأوقات العصيبة التي نعيشها ، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة تكيس المبايض) أصبحت قضية صحية شائعة. تتأثر المبايض نتيجة عدم التوازن الهرموني. ينتج المبيضون ويطلقون بويضة كل شهر كجزء من الدورة الشهرية العادية. في حالة متلازمة تكيس المبايض ، قد لا تتطور البويضة بشكل صحيح أو قد لا يتم إطلاقها أثناء الإباضة كما ينبغي.
مع احتفالنا بشهر التوعية بمتلازمة تكيس المبايض في سبتمبر ، تقول الدكتورة أيندري سانيال ، استشارية الخصوبة في نوفا إيف إنفتليتي ، كولكاتا ، إن متلازمة تكيس المبايض يمكن أن يكون لها تأثيرات متنوعة على الخصوبة.
في معظم الحالات ، تسبب مشاكل التبويض العقم. قد لا تحدث الإباضة نتيجة لزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون أو بسبب فشل بصيلات المبيض في النضوج. حتى في حالة حدوث الإباضة ، فقد يؤدي عدم التوازن الهرموني إلى منع بطانة الرحم من التطور بشكل صحيح والسماح للبويضة الناضجة بالزرع. يمكن أن يكون الإباضة والحيض غير منتظمين. يوضح الطبيب أن دورات الحيض غير المنتظمة يمكن أن تسبب أيضًا مضاعفات أثناء الحمل.
نصائح حول كيفية تحسين الخصوبة
1. قد تكون هناك حاجة إلى الأدوية
اسم نوع من الأسماك التي يحب الناس تناولها
أدوية الخصوبة هي أدوية تنظم أو تحفز التبويض. يمكن للنساء المصابات بالعقم بسبب مشاكل التبويض أن يذهبن إلى أدوية الخصوبة. تساعد أدوية الخصوبة على تعزيز الإباضة بنفس طريقة الهرمونات الطبيعية مثل الهرمونات المنشطة للجريب والهرمونات اللوتينية. تستخدم النساء اللواتي يبدأن أيضًا هذه الأدوية عند محاولة تحفيز بويضات أفضل أو زيادة.
2. وزن صحي
يعد الحفاظ على وزن صحي أمرًا مهمًا لأنه يزيد من فرصة الحمل ويقلل من المخاطر التي تنطوي عليها أثناء الحمل. يتراوح مؤشر كتلة الجسم المثالي للحمل بين 18.5 و 24.9. إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك مرتفعًا ، فإن خفضه قبل محاولة الإنجاب سيساعدك.
حيوان في منطقة الغابات الاستوائية المطيرة
يُعتقد أن مؤشر كتلة الجسم عند 35 أو أعلى في بداية الحمل يمكن أن يخاطر بتسمم الحمل وهي حالة خطيرة لكل من الأم والطفل. بعض المشاكل المتعلقة بارتفاع مؤشر كتلة الجسم هي الجلطات الدموية ، والولادة الطويلة ، والسكري أثناء الحمل ، والولادة القيصرية الطارئة.
يمكن أن يكون لارتفاع مؤشر كتلة الجسم أيضًا مخاطر على الأطفال - مثل الإجهاض والولادة المبكرة والسكري والسمنة في المستقبل.
3. تقليل التوتر
يمكن أن يكون للتوتر تأثير سلبي على المرأة التي تحاول الحمل. وبالتالي ، فإن التأمل ، والاستماع إلى الأغاني ، وممارسة اليوجا ، والذهاب في نزهة على الأقدام ، وممارسة الرياضة ، واللعب مع الحيوانات الأليفة هي بعض الطرق للتخلص من التوتر وزيادة الخصوبة.
يوصى بتناول الطعام بشكل صحيح وتجنب الأطعمة السريعة. (الصورة: جيتي / ثينكستوك) 4. دور التقنيات المساعدة على الإنجاب في إدارة متلازمة تكيس المبايض
يواجه أخصائي العقم تحديًا كبيرًا في علاج المرضى الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض باستخدام تقنيات الإنجاب المساعدة. مرضى متلازمة تكيس المبايض لديك مجموعة متنوعة من المشكلات ، مثل زيادة وزن الجسم وفرط أنسولين الدم ، مما يعقد الإدارة. يجب تقييم المرضى بدقة من أجل ورم بطانة الرحم وفرط أنسولين الدم وغيرها من المشكلات الصحية العامة بعد الخضوع لعلاج أطفال الأنابيب. التحفيز المفرط وفرط التنبيه الشديد من مخاطر تحفيز المبيض لأطفال الأنابيب ، والتي يجب تجنبها في معظم الحالات من خلال التدابير الوقائية.
5. استهلاك نظام غذائي متوازن
النظام الغذائي المتوازن ضروري. يوصى بتناول الطعام بشكل صحيح وتجنب الأطعمة السريعة. استهلك الأطعمة الغنية بالحديد والزنك والأطعمة الغنية بالألياف مثل الخبز والأرز البني والبذور والكربوهيدرات المنخفضة ومنتجات الألبان الغنية بالدهون. تناول المزيد من الفاكهة والخضروات ، مثل العدس والفاصوليا. تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية مثل الحلويات والبسكويت والمشروبات الغازية. تجنب الدهون المشبعة الموجودة في الأطعمة مثل المعجنات والبسكويت والفطائر والكعك ، واستهلك المزيد من الدهون غير المشبعة مثل الأفوكادو والمكسرات والأسماك الزيتية والبذور.
لمزيد من أخبار نمط الحياة ، تابعنا على انستغرام | تويتر | موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك ولا تفوت آخر التحديثات!
عنكبوت ذو ظهر أبيض وبقع بنية