محبي الشاي؟ فيما يلي بعض فوائد شرب ثلاثة أنواع مختلفة من الشاي

في حين أننا جميعًا نشرب الشاي كمزيل للتوتر أو لحاف ، إلا أن هناك العديد من الفوائد الخفية الأخرى التي تقدمها أنواع مختلفة من الشاي إذا تم تناولها في وقت وطريقة محددين.

يمكن للشاي أن يعزز فقدان الوزن. (صور ThinkStock)

توصلت العديد من العلامات التجارية إلى العديد من أنواع الشاي التي تتراوح من الشاي الأخضر إلى الشاي العضوي والأسود والعشبي والفاكهة. في حين أننا جميعًا نشرب الشاي كمزيل للتوتر ، ومعزي ، إلا أن هناك العديد من الفوائد الخفية الأخرى التي تقدمها أنواع مختلفة من الشاي إذا تم تناولها في وقت وطريقة محددة ، كما يقول الخبراء.

قام رازي خان ، مدير المبيعات والتسويق - في Typhoo ، وكوشال دوجار ، المؤسس والرئيس التنفيذي في Teabox ، بإدراج بعض الفوائد التي يمكنك جنيها من بعض أنواع الشاي الشائعة الاستخدام:

اقرأ أيضا | قد يساعد الشاي الأخضر في محاربة اضطرابات نخاع العظام

أمام نباتات المناظر الطبيعية في المنزل

شاي أسود

نادرًا ما يتم ذكر الشاي الأسود في سياق الفوائد الصحية للشاي ولكنه غني بمضادات الأكسدة ، ويحسن صحة الفم ، ويعزز فقدان الوزن ، بل ويقلل من مستويات التوتر.

كما أنه شاي مؤكسد ، فهو معروف بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة التي تساعد على التحكم في مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم ، وتحسين كثافة العظام ، والتخفيف من أمراض القلب والأوعية الدموية وتعزيز العافية.

شاي أخضر

نظرًا لكونه مخزنًا للعديد من المركبات المضادة للأكسدة ، فمن السهل أن نفترض أن الشاي الأخضر هو أحد أكثر المشروبات الصحية. وفقًا للطب الصيني التقليدي ، فإن شرب الشاي الأخضر يساعد في تخفيف آلام الجسم وآلامه ، ويساعد على الهضم ، ويؤثر على عملية إزالة السموم ، ويعزز بشكل عام نوعية الحياة.

يحتوي المستخلص المائي لبوليفينول الشاي الأخضر على خصائص مضادة للطفرات ومضادة لمرض السكر ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ونقص الكولسترول.

الشاي الصيني الاسود

التحكم في الوزن: يعزز الشاي الصيني الاسود التمثيل الغذائي للدهون (يدفع الجسم لحرق الدهون للحصول على الطاقة) ، ويمنع امتصاص الدهون الزائدة والكوليسترول. لذا فإن الاستهلاك المنتظم للشاي الصيني الاسود يمكن أن يزيد من فقدان الوزن.

داء السكري: يمكن تنظيم سكر الدم والأنسولين عن طريق شاي أولونغ في أي وقت. هذا يمنع الارتفاع والانخفاضات الخطيرة في نسبة السكر في الدم التي تنذر بكارثة لمرضى السكري من النوع 2. مع الأدوية العادية ، يمكن أن يوازن الشاي الصيني الاسود مستويات السكر في الدم.

إدارة الإجهاد: أظهرت تجربة خاضعة للرقابة أجريت على الفئران أن 10 إلى 18 في المائة من الأشخاص أظهروا تحسنًا في مستويات التوتر بعد تناول شاي أولونغ. يُشار إلى وجود مادة البوليفينول الطبيعية فيه على أنه السبب.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. ابحث دائمًا عن إرشادات طبيبك أو غيره من المهنيين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.