تكشف Bhumi Pednekar أنها تحب أكل Tofu Isabgol Tikki. هل جربته من قبل؟

كتب بهومي بيدنيكار على وسائل التواصل الاجتماعي ، 'الأكل الصحي هو أسلوب حياة ، إنه اختيار وليس إكراهًا لأنك ما تأكله'.

أعطت بهومي بيدنيكار مؤخرًا نظرة خاطفة على دبا الصحي. (المصدر: bhumipednekar / Instagram ، الصورة من تصميم Gargi Singh)

من بين أحدث المشاهير الذين كشفوا عن الوصفات الصحية في دبا بهم بهومي بيدنيكار. شاركت الممثلة صورة الدبا على وسائل التواصل الاجتماعي ، مستمتعة بما وصفته بوجبة صحية ومنخفضة السعرات الحرارية ومرضية.

العفن الأبيض في التربة النباتية

ال Bala كشف الممثل أن دبا لها احتوت أفوكادو وسلطة دجاج ، طحين اللوز روتي ، بعض كاري الدجاج ، فطر مقلي وتوفو إسابغول تيكي.

الأكل الصحي هو أسلوب حياة ، إنه اختيار وليس إكراه لأنك ما تأكله ، علقت على الصورة.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Bhumi (bhumipednekar) في 15 كانون الثاني (يناير) 2020 الساعة 5:22 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي

في وقت سابق ، مثل المشاهير Katrina Kaif و سونالي بندر شاركوا أيضًا أطباقهم الصحية المفضلة.

الفوائد الصحية لدقيق اللوز

بديل صحي لدقيق القمح التقليدي ، دقيق اللوز مصنوع من اللوز المطحون منخفض الكربوهيدرات وغني بفيتامين هـ ومضادات الأكسدة. من المعروف أنه يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، كما أنه غني بالمغنيسيوم الذي يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم ويخفض ضغط الدم.

شجرة تشبه شجرة الصنوبر

الفوائد الصحية للتوفو

التوفو أو خثارة فول الصويا غنية بالبروتينات والمعادن بما في ذلك الحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والحديد والفوسفور. من المعروف أنه يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم ويساعد أيضًا في الوقاية من بعض أنواع السرطان. يعزز فقدان الوزن ويمنع الشيخوخة المبكرة.

إليك وصفة يمكنك تجربتها لصنع سلطة الأفوكادو والدجاج:

يمكنك أيضًا تجربة الوصفة التالية لصنع التوفو تيكي:

اسماء الزهور الأرجوانية والصفراء