طعام الشتاء الخارق: قل وداعًا للمشاكل الصحية باستخدام جاجيري أو جور

يمكن إقران هذا الطعام الخارق بالعديد من مكونات المطبخ الأخرى الشائعة لجني الفوائد الصحية. تجد هنا

إليكم سبب وجوب الاعتماد على جاجري. (المصدر: Getty / Thinkstock)

ينتظر الكثير منا وصول الشتاء لأنه يجلب الراحة من حرارة الصيف والرطوبة. ولكن مع ارتشاف الهواء ، يحتاج المرء إلى أن يكون أكثر حذراً في نظامه البدني ويومياً ذو علاقة بالحمية من خلال تضمين الأطعمة الموسمية لضمان مناعة الجسم في أفضل حالاتها. في حين أن هناك العديد من هذه الأطعمة التي يمكن أن تساعدك في نفس الشيء ، هل سبق لك أن جربت الجاغري أو الجور مع المكونات الشائعة الأخرى؟

خبير تغذية المشاهير روجوتا ديويكار شارك مؤخرًا منشورًا إعلاميًا على Instagram.

أنواع مختلفة من أشجار اللبخ

إلق نظرة.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Rujuta Diwekar (@ rujuta.diwekar)

يمكن أن يقوم الجاغري بمفرده بالعديد من الأشياء - يعمل كجهاز هضمي ، ويحسن الخصوبة ، وكثافة العظام وما إلى ذلك. ولكن عند مزجه مع الآخرين ، فإنه يستخدم قوته لتحسين فعاليته. وبهذا المعنى ، أجد الجاغري أو الغول أو الجود ، معطاءً وكريمًا للغاية ، على حد قولها.

إليك كيفية إقران الجاغري بمكونات المطبخ الأخرى للتخفيف من المشكلات الصحية المتكررة في فصل الشتاء.

*مع السمن - التخلص من الإمساك

* مع الضانية أو بذور الكزبرة - يخفف النزيف ، ويقلل من آلام الدورة الشهرية ، مفيد عندما تكونين فقط في حالة وجود بقع وتريد أن تبدأ الدورة الشهرية

* مع بذور الشمر - يزيل رائحة الفم الكريهة ويقلل من تكون البلاك

مزيج الشمر مع الجاغري يساعد في محاربة البلاك. (الصورة: Getty Images / Thinkstock)

* مع ميثي أو بذور الحلبة - لشعر أقوى ولامع. يمنع الشيب

حشرة ذات 6 أرجل و2 هوائي

* بالجند - يحسن كثافة العظام ويعمل كعامل إرضاع عند الأمهات المرضعات

*مع عليوف أو بذور الحليم - يحسن امتصاص حمض الفوليك والحديد ، ويقلل من تصبغ الجلد ، وهو جيد لنمو الشعر أيضًا

* مع بذور السمسم أو السمسم - يقلل من فرص الإصابة بالبرد والسعال والإنفلونزا

* بالفول السوداني - يحسن القوة وينظم الشهية ويقلل من الرغبة الشديدة

تناول الفول السوداني مع الجاجري لتقليل الرغبة الشديدة. (المصدر: Getty Images / Thinkstock)

* مع هالدي أو الكركم - يقوي المناعة

* مع الزنجبيل العاجل أو الجاف - يسرع الشفاء من الحمى ويقلل من الالتهاب

ما هي المجموعة التي ترغب في تجربتها؟

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. ابحث دائمًا عن إرشادات طبيبك أو غيره من المهنيين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.