احذر! يمكن أن يصيبك التعب الوبائي على حين غرة

مع اللامبالاة التي يسببها التعب الوبائي ، قد يتوقف الناس عن الاهتمام بسلامتهم وأمنهم ، وهو أمر لا يمكن السماح به

تمامًا مثل التعب المعتاد ، ينشأ التعب الوبائي أيضًا من الإرهاق في القيام بنفس العمل مرارًا وتكرارًا. (المصدر: Pixabay)

لقد ظل معظمنا نزلًا إلى المنزل منذ شهور ، ونشاهد العام يمر في ضبابية. حتى الاحتفالات تقضي بطريقة مهيبة ، وهو أمر لا يليق بالاحتفالات الهندية المتقنة. لقد غير الوباء الطريقة التي نعيش بها ، ومن بين أمور أخرى ، أدى الكدح اليومي منه إلى ما يسمى 'الإرهاق الوبائي'.

تمامًا مثل التعب المعتاد ، ينشأ التعب الوبائي أيضًا من الإرهاق في القيام بنفس العمل مرارًا وتكرارًا. لا يبدو أن هناك فترة راحة حتى الآن ، حيث يتطلع الوباء إلى تهديد العام المقبل أيضًا.

تقول الدكتورة أنيتا ماثيو ، أخصائية الأمراض المعدية ، مستشفى فورتيس ، مولوند إن هذا التعب يمكن أن يؤدي إلى اللامبالاة والأرق. ويصدق هذا بشكل خاص مع رفع قيود الإغلاق. في الوقت الذي اعتدنا فيه على 'الوضع الطبيعي الجديد' ، فإن التعب الناجم عن الوباء يجعل الناس يظهرون اللامبالاة تجاه العدوى ، وهو ما لا ينبغي أن يكون عليه الحال ؛ لا يمكن الاستخفاف بعدوى COVID-19! إنها تحذر.

يشرح الدكتور ماثيو أنه وفقًا لدراسة حديثة أجراها المركز الأسترالي للتأهب للأمراض (ACDP) ، يظل الفيروس التاجي قابلاً للحياة على الأسطح المختلفة ، مما يتيح انتقاله. وجد أنه عند درجة حرارة 20 مئوية ، كان SARS-CoV-2 'قابلاً للتطبيق للغاية' لمدة 28 يومًا على الزجاج والصلب والأوراق النقدية ، وعلى الهواتف المحمولة ، وأزرار المصاعد ، والعملة. عند 30 درجة مئوية ، انخفض معدل البقاء على قيد الحياة إلى سبعة أيام ، وانخفض إلى 24 ساعة فقط عند 40 درجة مئوية.

وتقول إنه مع اللامبالاة التي يسببها الوباء ، قد يتوقف الناس عن الاهتمام بسلامتهم وأمنهم ، وهو ما لا يمكن السماح به.

يشير البحث إلى الحاجة إلى تطهير الأسطح عالية اللمس. هذا أمر بالغ الأهمية على الرغم من احتمالية إصابتك بالعدوى عن طريق الاتصال المباشر بشخص معدي أو عن طريق الاقتراب من شخص يعطس أو يسعل.

فيما يلي بعض الأسطح الشائعة عالية اللمس:

* أبواب ومقابض أبواب
* أسطح الطاولات وظهر الكرسي
* لوحات التبديل
* الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة
* أجهزة التحكم وأجهزة التحكم عن بعد
* صنابير ومضخات
* أزرار المصعد
* درابزين / درابزين السلم
* بطاقات التسوق
* أزرار أجهزة الصراف الآلي

التنظيف والتطهير

- قبل البدء في عملية التطهير ، قم بارتداء القفازات وتأكد من وجود تهوية مناسبة أثناء استخدام المنتج.
- بعد ذلك ، نظف الأسطح بالماء والصابون ، استخدم مطهرًا بكثرة.
- امزج 5 ملاعق كبيرة أو ثلث كوب من المبيض مع 4 أكواب من الماء لتطهير منزلك ، أو استخدم مطهرًا بنسبة 1٪ هيبوكلوريت الصوديوم. يمكنك أيضًا استخدام الحلول التي تحتوي على 70 في المائة على الأقل من محتوى الكحول.
- تخلص من مواد التنظيف المصنوعة من القماش (ممسحة أو أقمشة تنظيف) في أكياس مناسبة بعد الانتهاء من تمرين التنظيف والتعقيم لمنع انتقال التلوث.
- ارتدِ زوجًا جديدًا من القفازات في كل مرة تبدأ فيها تمرين التطهير ؛ تخلص منها بشكل مناسب بعد الاستخدام.
- تعقيم جميع معدات التنظيف بعد الاستخدام وقبل إعادة استخدامها في منطقة أخرى ؛ يشطف بالماء الساخن.
- إبعاد كبار السن والأطفال والحيوانات الأليفة وغيرهم من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي أثناء ممارسة التطهير.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. اطلب دائمًا إرشادات طبيبك أو غيره من المتخصصين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.