المشاركات الشعبية
احتقان الأنف: جرب علاج الايورفيدا السريع هذا للراحة
قال الدكتور ديكسا بهافسار: `` استنشق البخار (بهذه الطريقة) على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، وسترى اختفاء احتقان الأنف بشكل حقيقي قريبًا ''.
يلجأ الناس إلى تناول هذه الأعشاب بشكل ما لتحقيق التوازن بين صحتهم العقلية ومحاولة مكافحة مشاكل القلق. (المصدر: Getty Images / Thinkstock) إلقاء اللوم على ارتشف الهواء أو الملوثات ، فإن احتقان الأنف - عندما يصبح الأنف ملتهبًا وانسدادًا في الغالب بسبب البرد أو الأنفلونزا أو الجيوب الأنفية - عادة ما يعاني منه الكثير من الناس في أشهر الشتاء. في حين أنه عادة ما ينحسر من تلقاء نفسه ، إلا أنه قد يكون غير مريح للغاية حتى يستمر. ولكن بدلاً من الاعتماد على التدابير المؤقتة والأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، ابحث عن الحلول القائمة على الأيورفيدا ، كما اقترح ممارس الأيورفيدا الدكتور ديكسا بهافسار .
وإليك كيفية القيام بذلك أعشاب الايورفيدا ليأتي لإنقاذك.
عرض هذا المنشور على Instagram
مكونات لاستنشاق البخار
500 مل - ماء
2 ملعقة كبيرة - بذور كاروم
4-5 - أوراق تولسي
1 ملعقة صغيرة - كركم
حفنة - أوراق نعناع
طريقة
اغلي الماء. أضف جميع المكونات. اغلي مرة أخرى لمدة 10-20 دقيقة.
كيفية استخدامها؟
بمجرد أن تمتزج المكونات بالماء المغلي ، أخرجها من الموقد واستنشق البخار لمدة 10 دقائق.
قال الدكتور بهافسار ، افعل ذلك مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا على الأقل ، وسترى اختفاء احتقان الأنف بشكل حقيقي قريبًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تصفية الماء وشربه بعد ذلك استنشاق البخار ، هي اضافت.