تخبر Raven-Symoné المعجبين أن الصيام ساعدها في رحلتها في إنقاص الوزن

قالت إنها 'لا تستطيع التحدث نيابة عن أي شخص آخر' ، لكنها نجحت في ذلك

Raven-Symoné ، أخبار Raven-Symoné ، رحلة فقدان الوزن Raven-Symoné ، Raven-Symoné لفقدان الوزن ، فقدان الوزن Raven-Symoné والصيام ، Indian Express Newsقامت Raven-Symoné بتحديث المعجبين مؤخرًا عن رحلتها لفقدان الوزن ، وكشفت أنها فقدت 30 رطلاً. (13 كجم تقريبًا) في ثلاثة أشهر. (الصورة: تويتر / @ ravensymone)

تختلف رحلة إنقاص الوزن لكل شخص. يمرون بالعديد من التجارب قبل أن يبدأوا أخيرًا في العثور على أخدود ويشعرون بالرضا عن التقدم الصحي الذي حققوه.



بالنسبة إلى Raven-Symoné ، لم يكن الأمر مختلفًا. قامت مؤخرًا بتحديث المعجبين في رحلة إنقاص الوزن ، وكشفت أنها فقدت 30 رطلاً. (13 كجم تقريبًا) في ثلاثة أشهر. ظهر الممثل في صباح الخير امريكا وقالت بينما لا تستطيع التحدث نيابة عن أي شخص آخر ، كان الصيام هو الطريقة الأفضل لها.



قال الشاب البالغ من العمر 35 عامًا: أنا منخفض الكربوهيدرات بقدر ما أستطيع. أقوم بتمرين بسيط للغاية وأنا أسرع. أتأكد من أن لدي ما لا يقل عن 14 ساعة من الصيام بين العشاء والإفطار. قالت أيضًا إنها لا تحاول أن تكون غصينًا صغيرًا. أريد أن أتأكد من أن جسدي سليم ومستعد للتعامل مع الشيخوخة.



انفتحت الممثلة أيضًا عن الوقت الذي فقدت فيه وزنها سابقًا ، ومدى صعوبة القيام بذلك أثناء تواجدها في أعين الجمهور. نُقل عنها قولها إن الطريقة التي كان يعاملني بها الناس وأنا أكبر كانت ضارة عاطفيا GMA .

أنواع الأشجار وأوراقها

عندما فقدت وزني ، أتذكر اللحظة التي ذهبت فيها على السجادة الحمراء وفي رأسي كنت ألعق الجميع. أنا مثل ، 'واو ، الآن تريد أن تنظر إليّ لأنني نحيفة ، شكرًا'.



قالت إنها كانت صائمة عندما أجريت المقابلة ، وبعد ثلاثة أيام من القيام بذلك بشكل مسؤول GMA مضيفة أنها تشرب الكثير من الماء والكهارل.



لدي هدف في ذهني ، وهذا ما يجعلني مستدامًا.

هي أزهار معمرة أو نباتات سنوية

شاهد مقابلتها بالكامل هنا:





المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. ابحث دائمًا عن إرشادات طبيبك أو غيره من المهنيين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.