شهر التوعية القيصرية: 9 نصائح للتعافي بشكل أسرع

تستغرق العملية عادة ساعة. خلال الـ 24 ساعة الأولى ، التحديات التي تواجهها الأم - بالإضافة إلى التعافي من جراحة كبرى - تتكيف مع الأبوة والرضاعة الطبيعية

تتم غالبية العمليات القيصرية تحت التخدير الموضعي ، حيث يكون المريض مستيقظًا أثناء الجراحة ولكن لا يشعر بالألم. (الصورة: بيكساباي)

في جميع أنحاء العالم ، تتعرض العديد من النساء لعمليات الولادة القيصرية بشكل منتظم والتي قد تبدو شاقة بالنسبة للمبتدئين. في الهند ، زادت معدلات الولادة القيصرية من 8.5 في المائة في عام 2005 إلى 17.2 في المائة في عام 2016 ، ولوحظت معدلات أعلى بكثير في المناطق الحضرية. على الرغم من كونها عملية جراحية شائعة ، إلا أنها لا تزال عملية جراحية كبرى ، كما يقول الدكتور ديبثي أشوين ، كبير أطباء التوليد وأمراض النساء ، مستشفى فورتيس لا فيم ، طريق ريتشموند ، بنغالورو.

ماذا تتوقع؟

إذا كنت تخطط للخضوع لعملية ولادة قيصرية ، أو تم إرشادك على هذا النحو ، فإن الدكتور أشوين يشاركك بعض النقاط المهمة.

* تحسنت سلامة العملية القيصرية بشكل كبير على مدار الخمسين عامًا الماضية.

* تستغرق العملية عادة ساعة. خلال الـ 24 ساعة الأولى ، تتمثل التحديات التي تواجهها الأم - بالإضافة إلى التعافي من عملية جراحية كبرى - في التكيف مع الأبوة والرضاعة الطبيعية والنصائح 'حسنة النية' من الأسرة الممتدة ، والتي يمكن أن تطغى عليها.

* تتم غالبية العمليات القيصرية تحت التخدير الموضعي ، حيث يكون المريض مستيقظًا أثناء الجراحة ولكن لا يشعر بالألم.

* سيحتاج المرضى إلى المساعدة لاستخدام الحمام وعادة ما يكون لديهم قسطرة ثابتة لمساعدتهم على التبول.

كيف نفرق بين أشجار الصنوبر

* تعطى السوائل خلال الساعات الأولى بعد الجراحة وتتحول ببطء إلى المواد الصلبة في اليوم التالي. لا توجد قيود غذائية على الأم المرضعة. من المهم استهلاك كمية كافية من السوائل (2 إلى 3 لترات).

* عادة ما يتم إعطاء المضادات الحيوية قبل الجراحة وتستمر بعد الجراحة إذا لزم الأمر.

* من المتوقع حدوث قدر من الانزعاج والألم في الأيام القليلة المقبلة ، والتي يمكن لطبيبك أن يصف الأدوية لها.

* من المهم أن تتنقل مبكرًا لتقليل حدوث الجلطات الدموية.

* يمكن أن يستمر النزيف المهبلي حتى 6 أسابيع. عادة ما يكون أكثر في الأيام القليلة الأولى ويستقر تدريجياً بمرور الوقت.

* عادة ، قد يحتاج المرضى إلى البقاء في المستشفى لمدة 2 إلى 4 أيام بعد الجراحة.

يمكن للمرضى الذين خضعوا لعملية قيصرية البدء في المشي بعد أسبوعين. يمكن أن يقلل المشي من خطر الإصابة بجلطات الدم ويقلل أيضًا من الإمساك. (الصورة: بيكساباي)

نصائح للتعافي بشكل أسرع

1. الباقي: استريحي كلما نام طفلك. قد تكون الأيام القليلة الأولى صعبة مواكبة جدول التغذية لمدة ساعتين. يمكن للوالدين الجدد بسهولة أن يطغى عليهم عدد التغييرات التي يحتاجون إلى التكيف معها.

2. الرضاعة الطبيعية: من المهم الجلوس في وضع مريح قبل الرضاعة. لا تنحني أبدًا أثناء الرضاعة لمدة عام أو أكثر ، فقد يؤدي ذلك إلى آلام الظهر المزمنة. استخدمي وسادة عادية أو وسادة رضاعة إذا لزم الأمر. تحدث إلى استشاري الرضاعة في المستشفى حتى يتمكنوا من إعدادك للتحديات التي قد تضطر إلى التغلب عليها.

الشجيرات المزهرة أمام المنزل

3. التغذية: لا تقل أهمية التغذية الجيدة في الأشهر التالية للولادة عن أهميتها أثناء الحمل. من المهم اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات. قد يؤدي استهلاك الخضار الورقية الخضراء أيضًا إلى تحسين إنتاج الحليب. من المهم التأكد من استهلاك 2 إلى 3 لترات من الماء. سيؤدي ذلك إلى زيادة إدرار حليب الثدي ويمنع الإمساك.

4. التمرين: يمكن للمرضى الذين خضعوا لعملية قيصرية البدء في المشي بعد أسبوعين. تجنب رفع الأثقال لأول 3 أشهر. يمكن أن يقلل المشي من خطر الإصابة بجلطات الدم ويقلل أيضًا من الإمساك. كما أنه سيحسن صحتك العقلية.

5. الصحة: تناول مسكنات الألم حسب الحاجة وتلك التي وصفها طبيبك. إذا كنت بحاجة إلى السعال أو العطس ، أمسك غرزك وافعل ذلك. يمكن أن يستغرق ما يصل إلى 8 أسابيع للشفاء الكامل.

6. العدوى: إذا كانت لديك أعراض مثل الحمى - مع أو بدون قشعريرة - إحساس بالحرقان عند التبول ، واحتقان شديد في الثديين ، وألم شديد في منطقة الغرز ، يرجى مراجعة طبيبك الذي يمكنه تحديد مصدر العدوى وعلاجك وفقًا لذلك.

7. الصحة النفسية: الولادة تجربة عاطفية. قد تجد بعض النساء صعوبة في الانتقال إلى الأبوة ، ويمكن أن يثير ذلك مشاعر سلبية لديهن. يرجى التحدث إلى طبيبك أو أحد أفراد الأسرة المقربين الذي يمكنه مساعدتك.

8. منع الحمل: ناقشي مع طبيبك بخصوص وسائل منع الحمل. ستحصلين على القليل من الحماية بسبب انقطاع الطمث أثناء الرضاعة. يمكن للأزواج ممارسة الجنس بعد 6 أسابيع أو بعد أن يعطيك طبيبك الإشارة الخضراء.

النرويج مقابل شجرة التنوب الزرقاء

9- القضايا الطويلة الأجل: من المهم جدًا القيام بتمارين تدريب المثانة بعد الولادة ، وإلا فقد يؤدي ذلك إلى حدوث مشاكل سلس البول في وقت لاحق في الحياة.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. اطلب دائمًا إرشادات طبيبك أو غيره من المتخصصين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.