وجدت الدراسة أن كونك حقيقيًا على وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك العقلية

بالنسبة للدراسة ، طُلب من 90 طالبًا النشر على Facebook بطريقة حقيقية لمدة أسبوع ، ثم بطريقة 'مثالية ذاتيًا' لمدة أسبوع آخر. تبين أن الحالة العقلية للطلاب كانت أفضل عندما نشروا 'بشكل أصلي'

إن تأثير منصات وسائل التواصل الاجتماعي على التأثير على الانتخابات في الولايات المتحدة أمر مخيف على أقل تقدير.

وسائل التواصل الاجتماعي هي نعمة ونقمة في نفس الوقت لهذا العالم الحديث الذي يتمتع بالدهاء التكنولوجي. بينما يعتبر من ناحية أداة قوية لإحداث تغيير حقيقي ، من ناحية أخرى ، غالبًا ما يقال إنه غارق في مشكلات الإساءة والمضايقات عبر الإنترنت .

لكن وجدت دراسة حديثة أنه بينما يشارك الناس مقتطفات من حياتهم اليومية بين الحين والآخر ، فإن كونك أصليًا على وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يفيد صحتهم العقلية بشكل كبير. وفق المستقل ، دراسة جديدة نشرت في اتصالات الطبيعة تشير المجلة إلى أن إبقائها حقيقية على وسائل التواصل الاجتماعي أفضل لصحتنا العقلية.

كاتربيلر أخضر كبير مع قرن على الذيل

قام باحثون في كلية كولومبيا للأعمال في نيويورك وكلية كيلوج للإدارة في جامعة نورث وسترن في شيكاغو بتحليل بيانات 10560 مستخدمًا على Facebook ، الذين أكملوا شيئًا يسمى 'استطلاعات الرضا عن الحياة وتقييم الشخصية' من عام 2007 إلى عام 2012 ، وفقًا لتقارير المنفذ.

عندما تمت مقارنة البيانات مع تنبؤات شخصياتهم بناءً على ملفاتهم الشخصية على Facebook - لفهم إلى أي مدى تمثل الملفات الشخصية ذواتهم الأصلية - وجد أن أولئك الذين قدموا أنفسهم بطريقة تشبه إلى حد كبير الطريقة التي ينظرون بها إلى أنفسهم ، أفادوا بدرجة أعلى. مستويات الرضا عن الحياة ، مقارنةً بأولئك الذين لا تشبه ملفاتهم الشخصية إلى حد كبير كيف رأوا أنفسهم.

كاتربيلر أخضر مع ارتفاع أحمر

يذكر المنفذ كذلك أنه بالنسبة لجزء منفصل من الدراسة ، طلب الباحثون من 90 طالبًا النشر على Facebook بطريقة أصلية لمدة أسبوع ، ثم النشر بطريقة 'مثالية ذاتيًا' لمدة أسبوع آخر. وخلصوا إلى أن الحالة العقلية للطلاب كانت أفضل خلال الأسبوع الذي طُلب منهم نشره 'بشكل أصلي'.

قالت إيريكا بيلي ، طالبة الدكتوراه في الإدارة في كلية كولومبيا للأعمال ، ومؤلفة الدراسة سي إن إن: ومع ذلك ، في حالة وسائل التواصل الاجتماعي ، فإن الاتجاه المعاكس هو أيضًا مرجح للغاية ، أي الأشخاص الأكثر تكيفًا أو سعادة هم أيضًا على الأرجح أكثر عرضة للنشر بشكل أصلي.