تريد الإقلاع عن التدخين؟ تقول الدراسة: افعلها في أزواج

قال باحثون إن إرشادات الوقاية من الجمعية الأوروبية لأمراض القلب (ESC) تنصح بعدم استخدام التبغ بأي شكل ، وأن الأشخاص الذين يتوقفون عن التدخين بشكل عام يقللون من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمقدار النصف.

نصف مرضى الشريان التاجي يدخنون و 90 في المائة من الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية هم من المدخنين. (الصورة: جيتي)

لدى الأزواج الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين معًا فرصة تقارب ستة أضعاف للنجاح ، وفقًا لدراسة تشير إلى أن الإقلاع عن هذه العادة يعمل بشكل أفضل في أزواج.

قالت ماجدة لامبريدو من إمبريال كوليدج لندن في المملكة المتحدة إن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يكون محاولة منعزلة.

يشعر الناس بالإهمال عند تخطي استراحة الدخان في العمل أو تجنب المناسبات الاجتماعية. وقال لامبريدو في بيان إنه علاوة على ذلك هناك أعراض انسحاب النيكوتين.

يمكن للشركاء صرف انتباه بعضهم البعض عن الرغبة الشديدة من خلال الذهاب في نزهة على الأقدام أو إلى السينما وتشجيع الأنشطة البديلة مثل تناول طعام صحي أو التأمل عندما يكونون بمفردهم. قال إن الدعم النشط يعمل بشكل أفضل ، بدلاً من التذمر.

أنواع النباتات المنزلية شجرة النخيل

نصف مرضى الشريان التاجي يدخنون و 90 في المائة من الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية هم من المدخنين.

قال باحثون إن إرشادات الوقاية من الجمعية الأوروبية لأمراض القلب (ESC) تنصح بعدم استخدام التبغ بأي شكل ، وأن الأشخاص الذين يتوقفون عن التدخين بشكل عام يقللون من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمقدار النصف.

قال لامبريدو إن تدخلات الإقلاع عن التدخين يجب أن تشمل الأزواج حيثما أمكن ذلك لتحقيق أسرة خالية من التدخين.

أصناف شجرة الكرز القزمة البكاء

قيمت هذه الدراسة الدور الداعم الذي قد يلعبه الشركاء المتزوجون أو المتعاشرون في الإقلاع عن التدخين.

وسجل الباحثون 222 من المدخنين الحاليين المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو تعرضوا لأزمة قلبية.

كما تم تعيين شركاء: 99 من المدخنين الحاليين (45 في المائة) ، و 40 من المدخنين السابقين ، و 83 من غير المدخنين.

في البداية سُئلوا عن حالة التدخين الحالية وتاريخ التدخين ومحاولات الإقلاع السابقة. تم التحقق من حالة التدخين باختبار التنفس لأول أكسيد الكربون.

خلال البرنامج الذي استمر 16 أسبوعًا ، تم تقديم العلاج ببدائل النيكوتين للأزواج باستخدام لصقات ولثة. في أحد البرامج ، يمكن للمشاركين اختيار عقار الفارينيكلين الذي يُصرف بوصفة طبية بدلاً من ذلك.

صور لأنواع مختلفة من المكسرات

في نهاية البرنامج ، امتنع 64 في المائة من المرضى و 75 في المائة من الشركاء عن التصويت - مقارنة بلا شيء و 55 في المائة في البداية ، على التوالي.

كانت احتمالات الإقلاع عن التدخين في الأسبوع 16 أعلى بشكل ملحوظ (5.83 ضعفًا) لدى الأزواج الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين معًا مقارنة بالمرضى الذين حاولوا ذلك بمفردهم.

أنواع مختلفة من الزنابق وصورها

أظهرت الأبحاث السابقة أن المدخنين السابقين يمكنهم أيضًا التأثير بشكل إيجابي على محاولات أزواجهم للإقلاع عن التدخين ، ولكن في هذه الدراسة لم يكن التأثير ذا دلالة إحصائية.

وقال لامبريدو بالنسبة للشركاء غير المدخنين ، هناك خطر كبير من أنهم سوف يتبنون عادة أزواجهم

لاحظ الباحثون أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتأكيد النتائج لدى المدخنين الذين يتمتعون بصحة جيدة.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. اطلب دائمًا إرشادات طبيبك أو غيره من المتخصصين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.