'الركض ساعدني دائمًا في كل شيء': أنكيتا كونوار

من المعروف أن كل من أنكيتا كونوار وميليند سومان شغوفان بجري الماراثون وألهما المعجبين مرارًا وتكرارًا

قالت أنكيتا كونوار إن الجري عزز صحتها الجسدية والعاطفية. (المصدر: ankita_earthy / Instagram)

في منشور جديد على Instagram ، انفتحت أنكيتا كونوار ، زوجة ميليند سومان ، في رحلتها العاطفية التي مرت بها في الأشهر الثلاثة الماضية وسط الوباء.

نشرت أنكيتا مقطع فيديو لها وهي تركض في الهواء الطلق. من المعروف أن كل من Ankita و Milind شغوفان بتشغيل سباقات الماراثون وألهموا المشجعين مرارًا وتكرارًا.

إلى جانب الفيديو ، عبر أنكيتا عن كيف يمكن للإرهاق العاطفي أن يرهق المرء جسديًا أيضًا. كتبت ، وهي تشارك تجربتها ، تعلمت من تجاربي أن الطريقة الوحيدة لتكون على طبيعتك حقًا هي أن تتماشى مع كيانك العقلي والجسدي والروحي. وبعد أن أدركت ذلك ، توقفت الآن عن دفع نفسها للقيام بالأشياء التي لا تتوافق ، على حد قولها.

وتابعت حديثها عن كيف أن الجري قد ساعدها ، فقد ساعدني الجري دائمًا في كل شيء.

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة Ankita Konwar (ankita_earthy)

وأضافت ، إنها تمهد الطريق لنفسي حرفياً. وها أنا ، أتخذ خطوة بخطوة تجاه نفسي ، مرة أخرى.

في هذه الأثناء ، خرج ميليند سومان ، الذي تعافى الآن من COVID-19 ، لمسافة 5 كيلومترات ، وسرعة سهلة أكملها في حوالي 40 دقيقة. كتب مثل هذا الارتياح للعودة إلى الطريق مرة أخرى.

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر منشور بواسطة Milind Usha Soman (milindrunning)

فهم الصحة واللياقة مهم جدا. إن معرفة أن الصحة ليست مجرد خلو من الأمراض وأن اللياقة البدنية لا تتعلق بست حزم وعضلة ذات رأسين ، هي بداية. وأضاف أنه يحافظ على هدوء العقل والجسد.