إحداث ثورة في فكرة النجاح فيما يتعلق بالسعادة

يعتقد معظمنا أنه يجب أن نكون ناجحين حتى نكون سعداء ؛ لكن هذه فكرة معيبة

شون أكور عن تغيير صيغة السعادة.

في هذا الفيديو التعريفي ، يكشف Shawn Achor ، الرئيس التنفيذي لشركة Good Think Inc ، بروح الدعابة والصراحة تمامًا كيف يمكننا زيادة مستويات السعادة لدينا من خلال سرد قصة مسلية عن أخته الصغيرة وهي تسقط من سرير بطابقين. قرر آكور ، الذي كان صغيرًا بنفسه ، أن يجعل أخته تشعر بتحسن من خلال إخبارها بأنها فريدة من نوعها لأنها هبطت على أطرافها الأربعة ، مما جعلها يونيكورن.

أنواع الزهور في فلوريدا

Achor ، عالم نفس إيجابي من حيث المهنة ، على دراية جيدة بفكرة السعادة في العمل ، بعد أن ألقى محاضرات في البيت الأبيض ، الدوري الاميركي للمحترفين ، واتحاد كرة القدم الأميركي. ووفقًا له ، فإن 25 في المائة فقط من الأداء الوظيفي يعتمد على الذكاء ، بينما تعتمد النسبة المتبقية البالغة 75 في المائة على الفئات الاجتماعية ، ومستوياتنا الإيجابية ، وقدرتنا على النظر إلى التوتر على أنه تحدٍ وليس عقبة.

من وجهة نظر مميزة وفريدة من نوعها ، يدرس الإيجابية بدلاً من السلبية. على سبيل المثال ، دراسة الأسباب والدوافع وراء سعادة الأشخاص السعداء بدلاً من كيفية ابتهاج أولئك الذين يعانون من الاكتئاب. عدم وجود المرض ليس صحة: لا يمكنك التحدث عن العافية من خلال التركيز فقط على إدمان الكحول ، والجنس المحفوف بالمخاطر ، والتنمر ، كما يقول.

يعتقد معظمنا أنه يجب علينا أن نكون ناجحين حتى نكون سعداء ، لكن Achor يوضح أنها فكرة معيبة. يروي أمثلة لا حصر لها عن كيفية عكس الصيغة لإفادة أنفسنا. ويوضح أنه بمجرد أن نحقق هدفنا في النجاح ، فإننا نغير توقعاتنا على الفور إلى أبعد من ذلك. إذا حصلنا على درجات جيدة ، فإننا نهدف إلى الحصول على درجات أفضل في المرة القادمة ، وبالتالي فإن فكرة السعادة هذه تستند إلى النجاح الديناميكي. السعادة ، من ناحية أخرى ، من المرجح أن تجعلنا ناجحين.

يعطينا أمثلة على الأنشطة التي يمكننا ممارستها من أجل تحقيق هذا الهدف ، واعدًا بأنه يمكننا إعادة توصيل أدمغتنا لرؤية الأشياء بشكل أكثر إيجابية من خلال الاحتفاظ بمجلة للأشياء التي نشعر بالامتنان لها ، والأعمال اللطيفة العشوائية ، والتأمل للتصفية عقولنا.

يختتم حديثه بجملة تحفز التفكير: إذا كانت السعادة على الجانب الآخر من النجاح ، فإن عقلك لا يصل أبدًا إلى هناك.

لمزيد من أخبار نمط الحياة ، تابعنا على انستغرام | تويتر | موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك ولا تفوت آخر التحديثات!