يوجا ما قبل الولادة ؟؟ تصبح رائجة مع مشاهير هوليود الحوامل ؟؟

لأول مرة شوهدت أمي أليسا ميلانو وهي تذهب إلى فصل اليوغا في كالاباساس ولوس أنجلوس في وقت ما.

يلجأ العديد من النساء الحوامل إلى ممارسة اليوجا قبل الولادة لتسهيل المخاض والحفاظ على لياقتك.

جميع أنواع الطيور المختلفة

شُوهدت يناير جونز (Mad Men) الحامل المرشحة لجائزة جولدن جلوب وهي متوجهة إلى فصل اليوغا في لوس أنجلوس وسيلفر ليك (كاليفورنيا) مؤخرًا.

أول مرة شوهدت الأم أليسا ميلانو ('ساحرة') وهي تذهب إلى فصل اليوغا في كالاباساس (كاليفورنيا) ولوس أنجلوس في وقت ما.

يُقال إن توري سبيلينج ('Saved by the Bell') ، التي من المقرر أن تكون مع طفلها الثالث في أكتوبر ، تأخذ دروسًا في اليوغا في المنزل.

رشحت غولدن غلوب جيسيكا ألبا ('الملاك المظلم') ، التي أنجبت طفلها الثاني مؤخرًا ، قيل إن اليوغا قبل الولادة ساعدتها حقًا في الحفاظ على شخصيتها.

كما نُقل عنها قولها: 'اليوغا قبل الولادة جيدة حقًا ، ؟؟ و ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

رحب رجل الدولة الهندوسي البارز راجان زيد بهذا الاتجاه اليوجا قبل الولادة ، في بيان له في ولاية نيفادا (الولايات المتحدة الأمريكية) يوم الجمعة ، وقال إن اليوغا كانت نظامًا عقليًا وجسديًا من خلاله تتحد الروح البشرية (جيفاتمان) مع الروح العالمية (بارماتمان) ).

وحث المشاهير على استكشاف البعد الروحي لليوجا بالإضافة إلى فوائدها الجسدية.

وقال زيد ، رئيس الجمعية العالمية للهندوسية ، إن اليوغا هي أحد الأنظمة الستة للفلسفة الهندوسية الأرثوذكسية ، وحث المشاهير على إلقاء نظرة على المدارس الخمس المتبقية أيضًا.

وأضاف أن بعض الحكماء وصفوا اليوغا بأنها إسكات لجميع التحولات العقلية ، والتي تؤدي إلى الإدراك الكامل للذات الأسمى.

وأشار زيد إلى أنه وفقًا لباتانجالي الذي قام بتدوينها في اليوغا سوترا ، فإن اليوغا كانت جهدًا منهجيًا لتحقيق الكمال ، من خلال التحكم في العناصر المختلفة للطبيعة البشرية ، الجسدية والنفسية.

يُزعم أن اليوغا قبل الولادة تحافظ على تناغم الأطراف ، وتحسن التوازن والدورة الدموية ، وتساعد على تعلم التنفس بعمق والاسترخاء ، وهي مفيدة أثناء المخاض والولادة. اليوجا قبل الولادة تعتبر من أفضل أشكال التمارين أثناء الحمل ؟؟ والاستعداد للولادة من خلال التركيز على تقنيات الاسترخاء والتنفس.

وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، قد تساعد اليوجا الشخص على الشعور بمزيد من الاسترخاء ، ويكون أكثر مرونة ، ويحسن الموقف ، ويتنفس بعمق ، ويتخلص من التوتر. وفقًا لتقدير ، يمارس حوالي 16 مليون أمريكي ، بما في ذلك العديد من المشاهير ، اليوجا الآن.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. اطلب دائمًا إرشادات طبيبك أو غيره من المتخصصين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.