بلوز ما بعد الزفاف حقيقي. إليك ما يجب أن تعرفه

إنه شعور بالكآبة بعد أيام من الاحتفال. غرق الشعور بأن العرس قد انتهى والزواج قد بدأ.

بالنسبة للنساء ، على وجه الخصوص ، يعتبر الزواج تعديلًا كبيرًا ، لأن العديد منهن يضطررن إلى ترك منزلهن المريح والبدء في الحياة من جديد مع عائلة أخرى. (المصدر: Getty / Thinkstock)

يعتبر العديد من الأزواج أن الزفاف هو حدث هام. إن اتحاد الثقافات والعائلات ، جنبًا إلى جنب مع الاحتفال بالحب ، يشكلان مناسبة سعيدة. يبدأ التخطيط قبل أشهر ؛ من بين أشياء أخرى ، يجب اختيار خزانة ملابس الزفاف ، ويجب إعداد قائمة الضيوف ، وتحديد مكان الزفاف وحجزه ، ويجب التخطيط لشهر العسل بدقة. هذا يترك القليل من الوقت للزوجين لمعالجة مشاعرهما. ولهذا السبب ، بمجرد أن تمر العاصفة الاحتفالية وتبدأ الحياة الحقيقية ، تبدأ موسيقى البلوز بعد الزفاف في الظهور. ويعتقد أن العرائس ، أكثر من العرسان قد غمرتهم المياه.

ما هذا؟

أنواع العناكب وأسماءها

ببساطة ، موسيقى البلوز بعد الزفاف تعني الشعور بالحزن بعد أيام من الاحتفال. إنه غرق الشعور بأن حفل الزفاف قد انتهى وبدأ الزواج. إنه أكثر شيوعًا مما تعتقد والعديد من العرائس الجدد حول العالم (وأحيانًا العرسان أيضًا) يمرون به. في الواقع ، اقترحت العديد من الدراسات نفس الشيء. وفقًا لدراسة أجريت عام 2018 أجرتها جامعة Bowling Green State University في الولايات المتحدة ، من بين 152 مستجيبة ، شعرت 12 في المائة بالاكتئاب بعد زفافهن. يقول الخبراء إنه من الطبيعي أن تشعر بالدوار وتقلب الحالة المزاجية بعد الزفاف. لكن تذكر أن موسيقى البلوز يمكن أن تؤثر سلبًا على حياتك الزوجية أيضًا. وإذا شعرت أنه يتحكم في حياتك ، فجرب بعض الأشياء للراحة.

كيف تغلب على البلوز؟

* الزواج مقابل الزواج: افهم أن الزواج والزواج مختلفان. بينما قد يكون حفل زفافك قد انتهى ، بدأت حياتك الزوجية. لذلك ، تحتاج إلى تحويل تركيزك بوعي من الإثارة التي عشتها أفضل يوم في حياتك ، إلى العيش مع شريك حياتك لبقية حياتك. اعمل على بناء علاقتك.

يعتقد بعض الناس أن الزفاف وشهر العسل هما الشيءان المثيران الوحيدان ، وأن الحياة الحقيقية ستصبح رتيبة في نهاية المطاف. لكن ليس من الضروري! (المصدر: Getty / Thinkstock)

* معالجة مشاعرك: بالنسبة للمرأة ، على وجه الخصوص ، الزواج هو تعديل كبير ، لأن الكثير منهن يضطررن إلى مغادرة منزلهن المريح والبدء في الحياة من جديد مع عائلة أخرى. هذا التطور الكبير يمكن أن يتركهم حزينين. بالإضافة إلى ذلك ، قد يفتقدون أيضًا عائلاتهم. خلال هذه الفترة الانتقالية ، يمكن أن تسيطر المشاعر المختلطة ، ويقول الخبراء إنه من المهم معالجتها بدلاً من تجاهلها. اعلم أن الحزن لا مفر منه ، لكنك لا تزال على اتصال به. ابدأ حياتك الجديدة بقليل من الإيجابية.

* وقت الزوج: اقضِ وقتًا مع زوجتك. كما ذكرنا من قبل ، تحتاج إلى إقامة علاقتك. حتى لو كنت تعرفهم منذ سنوات ، فأنت بحاجة إلى العمل على إعادة تعريف العلاقة ، الآن بعد أن أصبحت متزوجًا. تذكر أيضًا أن هذه فترة تعديل بالنسبة لهم أيضًا. لذا ابحث عن الحميمية والراحة وتغلب على البلوز بعد الزفاف.

* اجعل كل يوم مهمًا: يعتقد بعض الناس أن الزفاف وشهر العسل هما الشيءان المثيران الوحيدان ، وأن الحياة الحقيقية ستصبح رتيبة في نهاية المطاف. لكن ليس من الضروري! يمكنك أن تجلب الكثير من الإثارة من خلال التخطيط لعشاء رومانسي ، أو قضاء عطلات نهاية الأسبوع ، أو مشاهدة الأفلام في وقت متأخر من الليل ، أو القيام بأي شيء يحبه كل منكما ويستمتع به.

* الاستشارة: بدلاً من ذلك ، يمكنك اللجوء إلى خبير العلاقات وطلب المساعدة قبل / بعد الزواج. لا تنظر إلى هذا على أنه مشكلة أو شيء تخجل منه. إذا كان هناك أي شيء ، فإنه يظهر اهتمامك بالحفاظ على العلاقة صحية ، والزواج سعيدًا.