الدافع الصباحي: ابدأ يومك بنية إيجابية

'كل شيء عن النية. عندما توجه تركيزك إلى الخير - سترى المزيد من الخير. إذا كان تركيزك موجهًا إلى التوتر والصراع - سترى المزيد من التوتر والصراع.

في كثير من الأحيان ، نحن في عجلة من أمرنا لدرجة أننا لا ندرك أننا لا نعيش حياتنا حقًا ، بل نمر الوقت فقط. في هذا الفيديو الذي بثته قناة YouTube ، Fearless Soul ، يقول بوبي بيكر ، بدلاً من القفز من السرير والاندفاع مباشرة إلى ضغوط ما عليك القيام به ... التنفس.

أشجار الصنوبر القزمة للمناظر الطبيعية

استغل هذه اللحظة لإعادة محاذاة عقلك وجسدك وعقلك بالبهجة التي تعيش بداخلك. يومك هو اختيارك. اختيار حيث تريد أن يكون مثل كل يوم أو تحويله إلى شيء أفضل. يمكنك القيام بذلك من خلال منح نفسك الوقت من خلال إعادة محاذاة عقلك مع الإيجابية ، كما يقول بيكر.

أعد توجيه عقلك إلى ما هو جيد وهذا سيحدث فرقًا كبيرًا. افعل ذلك من خلال إيجاد إجابات على السؤال - ما هو الجيد في حياتك الآن؟ توقف لحظة للتفكير في الأمر وابدأ يومك بنوايا وتأكيدات إيجابية مثل 'سأكون لطيفًا. اليوم سأكون حاضرا واليوم سأكون سعيدا. عليك أن تقرر نوع اليوم الذي ستحصل عليه ؛ ليس ما يحدث ، ولكن كيف ستستجيب له.

إذا كان تركيزك موجهًا ببساطة نحو الإجهاد والتعب ، فكل ما ستراه هو ذلك. انتقل بعقلك إلى أشياء أفضل وإيجابية في الحياة.

صدق أن كل يوم هو يوم جديد. إنها قماش جديد ونظيف. يمكنك رسم ما تريد على تلك اللوحة مهما حدث. أنت الفنان ، أضف بعض الألوان وبعض الفرح وبعض الحياة إلى لوحتك!