الارتباط بين الصحة العقلية والسلوك معقد ؛ تعرف من الخبراء

لا تختلف الأعراض فقط من خاص إلى عام ، مما يجعل الكشف عن طريق العيون غير المطلعة مهمة شاقة ، ولكن قد يبدو أيضًا بعيدًا عن وضعهم الحالي

لا يحتاج المرء أن يبدو مكتئبا حتى يصاب بالاكتئاب. (المصدر: Getty Images)

في الشهر الماضي ، لجأ الكثيرون إلى وسائل التواصل الاجتماعي لمشاركة صور لأمثال روبن ويليامز ، ومارلين مونرو ، وإيمي واينهاوس - جميعهم يبتسمون بابتهاج أمام الكاميرا ، وبعضهم يلمع في أعينهم كما لو تم اكتشافهم وهم يضحكون على مزحة. . المعنى الضمني هو أنهم جميعًا عانوا من الاكتئاب والنقطة الأوسع ، على عكس الرأي العام ، هي الرابط بينهم الصحة النفسية والسلوك معقد إن لم ينكسر. مع كل حالة وفاة المشاهير الناجمة عن الصحة العقلية ، تتمحور المحادثة حول عدم التصديق ، مما يبرر عدم القدرة الشائعة على فهم الاكتئاب دون أداء مع إنكار. يتفاقم هذا الشعور بالخيانة: فهذه وجوه معروفة ، ضحكنا معها ومع ذلك فقدنا في وقت الضرورة دليلًا حيويًا.

وجد!!! وجهان من الاكتئاب ... pic.twitter.com/mnfuGlopia

— ਅਰਨਬ ارنب (@BongaliChhokra) 4 أغسطس 2020

- sneakysub (@ sneakysub1) 7 أغسطس 2020

بالعودة إلى الوطن عندما توفي سوسانت سينغ راجبوت منتحراً في 14 يونيو ، ازداد ضباب الشك الكثيف في غضون ساعات وبعد ما يقرب من شهرين لم يكن هناك راحة. إذا كان هناك أي شيء ، فإن الخطاب حول الصحة العقلية قد أخذ منعطفًا إلى الأسوأ مع مذيعي الأخبار والسياسيين ومعارف الممثل بشكل روتيني يشرحون ما يجب فعله وما يجب تجنبه لدعم نظرياتهم ودفع النقاش إلى خطاب مشترك: لم يفعل تبدو مكتئبة.

كما ذكرنا أعلاه ، فإن العلاقة بين الاكتئاب والشعور بالاكتئاب ليست دقيقة كما يود الكثيرون تصديقها. كامنا تشيببر ، رئيس قسم الصحة العقلية والعلوم السلوكية ، معهد فورتيس للبحوث التذكاري ، جوروغرام ، يقول: في حالات معينة ، اعتمادًا على شدة الحالات ، يمكن للفرد أن يبدو مكتئبًا بشكل واضح من حيث عدم الانخراط كثيرًا أو عدم الانغماس في المحادثات التي اعتادوا الاستمتاع بها سابقًا. تقول إن كل هذه علامات مرئية Indianexpress.com . وتضيف أن هذا ليس هو الحال دائمًا. هناك أيضًا مستويات شدة يمكن أن تكون خفيفة أو معتدلة. في مثل هذه الحالات ، يمكن للشخص إدارة أدائه بطريقة أفضل. قد يتأثرون ولكن ليس بقدر ما سيكون مرئيًا لشخص خارجي. هذا عندما يقول الناس ، دخني مين توه ناهي لاقطه لكن الحقيقة أنه من الصعب للغاية تحديد ما يحدث مع شخص ما إذا لم تكن على دراية وثيقة بهم.

يردد الدكتور Achal Bhagat ، كبير استشاري الطب النفسي والمعالج النفسي ، مستشفيات Apollo ، دلهي ، هذا الرأي. يعيد التأكيد على وجود تعريفات متعددة للاكتئاب ، وبالتالي يؤكد استحالة قياسه بمجرد النظر إلى الشخص. يعني الاكتئاب أيضًا طريقة تفكير قد يتطور إليها شخص ما. قد يرى بعض الناس سلبيًا في كل ما يختبرونه. يبدو الأمر كما لو أن الشخص يرى العالم من خلال مجموعة من النظارات المظلمة. قد يفكرون بشكل سلبي في أنفسهم ويفكرون بشكل سلبي في العالم ويفكر بشكل سلبي في المستقبل. ينتهي بهم الأمر بتقليل إنجازاتهم وتضخيم حدودهم. في أوقات أخرى ، قد يشير ذلك إلى صعوبة المرور على إيقاعات كل يوم. في أوقات أخرى ، يعني الاكتئاب مجموعة من التجارب اليومية ، وهي كذلك
يصعب الخروج منه.

لا تختلف الأعراض فقط من خاص إلى عام ، مما يجعل الكشف عن طريق العيون غير المطلعة مهمة شاقة ، ولكن قد يبدو أيضًا بعيدًا عن وضعهم الحالي. ويضيف بهاجت أنهم يعانون من شعور بالعجز واليأس ، والذي يبدو أنه لا علاقة له بالأوضاع في حياتهم. الجانب المشرق هو أن الاكتئاب يمكن علاجه والمزيد من الناس يستيقظون لضرورة اتخاذ هذه الخطوة الإضافية إلى أخصائي. تقول الدكتورة راتشنا خانا سينغ ، خبيرة الصحة العقلية ، إنه أثناء الإغلاق ، زاد عدد الأشخاص الذين يطلبون المساعدة بمساعدة الأخبار المفاجئة عن وفاة راجبوت.

ولكن لا يزال هناك الكثير من العمل الذي يتعين القيام به. يجب أن يأتي الدافع للتغيير من مستويات متعددة ، بدءًا من مقدار الأموال التي نخصصها والتي تمثل حاليًا 0.06 في المائة فقط من ميزانية الصحة. يوضح هذا وحده مدى ضآلة القيمة التي تُخصص للصحة العقلية في هذا البلد ، حسب قول تشيببر. وتضيف أن هناك نقصًا حادًا في الأطباء النفسيين. لدينا 4000 طبيب نفساني فقط ، في حين أن فرنسا مثل أوتار براديش لديها 10000 طبيب. يجب أيضًا إرسال مجموعة من الإرشادات إلى دور الإعلام حيث يتم استهلاك معظم المعلومات من هناك. في الوقت الحالي ، تظهر الصحة العقلية على أنها هذا الشيء المظلم الذي يمكن أن يؤثر على أي شخص. هذا يحتاج إلى التغيير.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. اطلب دائمًا إرشادات طبيبك أو غيره من المتخصصين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.