هل حان الوقت لتبديل وسادتك؟ ابحث عن هذه العلامات

هل حان الوقت لرمي وسادتك وإفساح المجال لوسادة جديدة؟

من المحتمل أن يتأثر نوم ليلتك بالوسادة القديمة. (الصورة: صور Thinkstock)

النوم الجيد ليلاً هو رفاهية تم التقليل من قيمتها وقد حان الوقت لتكريس بعض الاهتمام لأسرتنا ووسائدنا. هل تتذكر آخر مرة قمت فيها بترقية وسائدك أو مراتبك؟ اسمح لنا أن نكون بوحشية و بشكل صارخ صادق؛ تحتوي وسادتك على البكتيريا التي لا يمكننا رؤيتها وخلايا الجلد الميتة وعث الغبار المنزلي. هل قتلنا للتو رغبتك في الاسترخاء في سريرك بعد يوم طويل متعب؟

قبل ذلك ، نسرد جميع الأسباب التي تجعلك تحتاج إلى تبديل وسادتك. إذا قمت بوضع علامة في الرابعة عند الانتهاء من قراءة المقالة ، فقد حان الوقت لتهدي لنفسك وسادة جديدة لتجنب أهوال عث الغبار.

أنواع الزهور الأرجوانية مع الصور

إذا رأيت كتلًا في وسادتك ، فقد حان الوقت للحصول على واحدة جديدة. (الصورة: صور Thinkstock)

الاستيقاظ مع آلام في الرقبة أو الظهر

على الرغم من النوم لمدة 8 ساعات جيدة ، إذا استيقظت مع وجود ألم في الرقبة وكان رأسك ينبض على الرغم من ترطيبها ، فقد حان الوقت لتقبيل وداعًا للوسادة القديمة. يحدث هذا لأن وسادتك فقدت قوتها وارتدادها. اختر وسادة قطيفة متينة ، لأن هذا النوع يساعد رأسك وكتفيك ورقبتك على أن تكون في محاذاة واحدة محايدة. إنه مثالي لأولئك الذين ينامون على جانبيهم.

الوسادة بها كتل

ضع وسادتك بشكل مسطح ، هل تبدو مسطحة أم متكتلة؟ إذا رأيت كتلًا ، فقد حان الوقت للحصول على كتلة جديدة. لا توفر الوسائد المتكتلة الدعم القوي المطلوب ، مما يؤدي بدوره إلى آلام الكتف والصداع. عادة ما توجد الكتل في وسائد البوليستر الرخيصة ، والتي لها عمر قصير. اختر وسادة من إسفنج الميموري فوم ، لأنها تأخذ شكل رأسك وتوزع الوزن بالتساوي. يعود إلى شكله الأصلي بعد أن يرتفع. إنه أمر رائع لأولئك الذين يعانون من نمط نوم مضطرب أو يعانون من مشاكل العمود الفقري.

تغير اللون أو بقع العرق الدائمة

نوع الخضار مع الصورة

انتهت حياة وسادتك عندما يبدأ تغير لونها ، لكن تحقق من ذلك بعد خلع غطاء الوسادة. إذا لاحظت بقع العرق الصفراء ، فعليك بالتأكيد شراء وسادة جديدة. بقدر ما يبدو الأمر ، يشير اللون الأصفر إلى أن البكتيريا والعفن قد بدأوا في النمو هناك وهذا يمكن أن يجعلك مريضًا. تخلص من تلك الوسادة ، في أسرع وقت ممكن!

بدأت الرائحة تشم

يمكن أن تبدأ رائحتك في أن تنبعث منها رائحة مضحكة ، لكن الرائحة ستكون تدريجية ، مما يجعل من السهل التغاضي عنها. في كثير من الأحيان ، لا ندرك ذلك ولكنها علامة على أنه يجب عليك تبديل الأمور. على مدار فترة من الزمن ، تبدأ وسائدنا في التراكم وإيواء العرق وخلايا الجلد الميتة وزيوت الجسم الطبيعية وثق بنا ، فهي لا تجعل السرير نظيفًا.

لقد فشل في اختبار الانحناء

خذ وسادتك وسريرك حتى تبدو وكأنها على شكل حرف U. إذا عادت إلى شكلها ، فإن الوسادة في حالة جيدة. إذا لم يحدث ذلك ، فمن الواضح أنه لا يمكنه دعم رقبتك ورأسك أثناء نومك. إذا كنت تجد نفسك في كثير من الأحيان تعيد وضعك أو تتنقل خلال الليل ، فيجب أن يتم رميها أو يمكن أن تعطل نومًا هادئًا أيضًا.