نصائح أساسية للعناية بالبشرة للأشخاص في الثلاثينيات من العمر

في جداولنا اليومية المحمومة ، نفقد هذا الجزء الرئيسي ، أي العناية المناسبة بالبشرة ، خاصة في أواخر الثلاثينيات من العمر عندما يكون هناك الكثير مما يجب القيام به في وقت قصير جدًا.

هذه بعض النصائح المفيدة والسهلة والتي ، إذا اتبعت بشكل صحيح ، يمكن أن تحقق نتائج مذهلة للبشرة. (الصورة: Getty Images / Thinkstock)

كلنا حريصون دائمًا على الحفاظ على بشرتنا صحية ومتوهجة دائمًا ، مع التأكد من عدم تعرضها للتلف. ومع ذلك ، نظرًا لجداولنا اليومية المحمومة ، فإننا نفقد هذا الجزء الرئيسي ، أي العناية المناسبة بالبشرة ، خاصة في أواخر الثلاثينيات من العمر. لكن اتباع هذه النصائح السهلة ، فقط من أجل البشرة ، لا ينبغي أن يكون مشكلة كبيرة جدًا.

للعناية بالبشرة بشكل صحيح ، عليك أولاً تحديد نوع بشرتك. وفقًا لنوع البشرة ، يصبح من السهل تحديد واختيار نوع منتجات العناية بالبشرة المراد شراؤها. هناك أنواع مختلفة من أنواع البشرة ، مثل البشرة الجافة ، والبشرة الحساسة ، والبشرة الدهنية ، والبشرة العادية ، وما إلى ذلك ، ووفقًا لذلك يجب على المرء اتباع تقنيات العناية بالبشرة والقيام بشراء المنتجات ، كما يقول بوجا مالهوترا ، مدرب تجربة العملاء ، Kiko ميلانو

فيما يلي بعض النصائح المفيدة والسهلة للغاية ، والتي يمكن أن تساعد بالتأكيد في إعطاء بعض النتائج المذهلة للبشرة.

استخدم واقي الشمس دون أن تفشل

أنواع مختلفة من شجيرات الأزالية

بغض النظر عن شكل الجلد ونوع الجلد ، يمكن لأي شخص أن يتأثر بأشعة الشمس. من المهم جدًا حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة ، خاصة عندما ترى خطوطًا دقيقة تظهر حول عينيك. لذلك لا ضير من جعل البشرة مغطاة بالواقي الشمسي المناسب لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. يجب أن يكون وضع الكريم الواقي من الشمس جزءًا من روتينك اليومي للعناية بالبشرة.

قشر بشرتك بانتظام

التقشير هو في الأساس إزالة خلايا الجلد الميتة من الجلد والتي ، إذا لم يتم إزالتها بشكل صحيح ، يمكن أن تؤدي إلى ظهور بقع ومسام جافة. تقشير البشرة بشكل أساسي يجعلها تبدو أكثر إشراقًا ويحسن فعاليتها. يمكن أن يتم التقشير إما عن طريق الفرك اليدوي أو الفرك أو باستخدام بعض المنتجات التي تساعد في التقشير المناسب للجلد ، كما يقول مالهوترا.

اشرب الكثير من الماء وحافظ على ترطيب البشرة دائمًا

الماء هو أحد الضرورات الأساسية للبشر وشيء لا يمكن لأحد أن يعيش بدونه. بدون كمية مناسبة من الماء ، قد يبدو الجلد باهتًا ؛ التجاعيد والمسام أكثر بروزا. شرب كميات كبيرة من الماء يرطب البشرة بشكل صحيح ويجعلها متوهجة.

تناول طعامًا صحيًا ونم جيدًا

إن تناول جميع أنواع الأطعمة الدهنية وغير الصحية ليس جيدًا للبشرة ، ويؤدي إلى ظهور المسام وحب الشباب. أيضًا ، النوم المناسب مطلوب للجلد أيضًا للراحة والمساعدة في محاربة الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع العمرية. بصرف النظر عن استخدام جميع المنتجات والكريمات للعناية المناسبة بالبشرة ، من المهم جدًا مراقبة النظام الغذائي - تناول طعامًا صحيًا وكذلك الحصول على نوم ليلا مناسبًا للحصول على بشرة أفضل بكثير.

احرصي دائمًا على إزالة المكياج قبل النوم

من المهم جدًا إزالة المكياج قبل الذهاب إلى الفراش - حيث يمكن أن يسبب ضررًا شديدًا لبشرتك أثناء الليل. يمكن أن تسبب بقايا المكياج والمواد التي يتكون منها مكياجك أيضًا العديد من عيوب البشرة عند تركها لساعات متتالية أثناء الليل. هذا هو السبب في أنه من المهم استخدام مزيل المكياج قبل الذهاب إلى الفراش ، ثم ترطيب وجهك لمساعدة بشرتك على التنفس بشكل صحيح ، يضيف مالهوترا.