يوميات النظام الغذائي: جرب هذه العلاجات المنزلية البسيطة لمحاربة الأنفلونزا

هناك بعض الأدوية لتخفيف الأعراض ، ومع ذلك ، يمكن أن تساعد الاستعدادات الطبيعية البسيطة في منازلنا في معالجة الشكاوى البسيطة.

يحتوي الثوم على ما يقرب من 100 مركب كيميائي نشط بما في ذلك العديد من مضادات الأكسدة القوية.

يأتي المصطلح الطبي للإنفلونزا من العبارة الإيطالية Influenza di freddo - 'تأثير البرد'. تختلف الأنفلونزا أو الأنفلونزا قليلاً عن نزلات البرد ، والتي عادة ما تتطور ببطء ، بينما تميل الأنفلونزا / الأنفلونزا إلى التأثير على الشخص فجأة. يسببه فيروس يصيب الجهاز التنفسي العلوي ، وتشمل الأعراض الحمى والصداع وانسداد أو سيلان الأنف وآلام في الجسم والعطس. وفقًا للتقديرات ، فهي مسؤولة عن 40 في المائة من جميع أيام العمل الضائعة. تختفي المباراة المعتادة في غضون أسبوع.

هناك بعض الأدوية لتخفيف الأعراض ، ومع ذلك ، الاستعدادات الطبيعية البسيطة في منطقتنا
يمكن للمنازل المساعدة في معالجة الشكاوى البسيطة.

بعض هذه الأدوية هي ترياق تقليدي ، والبعض الآخر يشمل المكملات الغذائية والعشبية. كما تم دعم القليل من الأدلة العلمية. يبدو أن كل شخص لديه علاجه السري الخاص بالمنزل. تشمل العلاجات المنزلية الشائعة لنزلات البرد ما يلي:

عنكبوت بني برأس أسود

كهدها: وصفة الجدة لعلاج البرد والسعال هي مزيج عشبي من التوابل بما في ذلك القرفة والقرنفل والفلفل الأسود والزنجبيل والسمن والريحان.

العسل مع بعض البهارات: من المعروف أن العسل يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وبريبايوتك. عسل مانوكا هو عسل خاص يأتي من نيوزيلندا وقد استخدم في التهابات الجهاز التنفسي العلوي بما في ذلك التهاب الجيوب الأنفية المزمن والتهاب الأنف وأعراض الحساسية.

العسل والفلفل الأسود: من المعروف أن الفلفل الأسود له تأثير علاجي وتجفيف. إنه يحفز الدورة الدموية ويدفئ الجسم ، وخاصة اليدين والقدمين ، ويطرد السموم ويحسن احتقان الجيوب الأنفية. يمكن أيضًا إضافته إلى الشاي.

العسل والليمون: الليمون مضاد للبكتيريا والفيروسات وممتاز لوقف تطور الالتهابات. يقوي جهاز المناعة ويساعد في تخفيف أعراض البرد والانفلونزا.

الكركم والسمن في الحليب: إن قدرة الكركم على تعديل الجهاز المناعي معروفة جيدًا ولها خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات.

ثوم: إلى جانب كون الثوم مكونًا شائعًا في جميع المأكولات تقريبًا ، فقد اشتهر الثوم منذ فترة طويلة بفوائده العلاجية. يحتوي الثوم على ما يقرب من 100 مركب كيميائي نشط بما في ذلك العديد من مضادات الأكسدة القوية (مركبات تقلل من تآكل الجسم). يشتهر الثوم بخصائصه المضادة للحيوية والالتهابات وارتفاع ضغط الدم والفطريات والفيروسات ومضادات الأكسدة وحتى خصائص خفض الكوليسترول. تشمل بعض العلاجات التقليدية المعروفة بالثوم ما يلي:

• للربو. ثوم مسلوق
• لالتهاب اللوزتين: يخلط الثوم بالخل ثم يتغرغر
• للصداع: يُفرك منقوع الثوم القوي على الصدغ

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. ابحث دائمًا عن إرشادات طبيبك أو غيره من المهنيين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.