المشاركات الشعبية
Bhagyashree تشارك المكون السري لإدارة 'اندفاع السكر الهرموني'
قال بهاجياشري في الفيديو إن هذه النصيحة الصحية مفيدة ليس فقط لمرضى السكر ولكن أيضًا لغير مرضى السكر.
شارك Bhagyashree طريقة بسيطة للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. (المصدر: bhagyashree.online/Instagram) قام Bhagyashree ، الذي كان يشارك بانتظام في الاختراقات اليدوية حول تعزيز الصحة العامة ، بمشاركة نصيحة مفيدة أخرى حول تحسين مستويات الأنسولين.
في مقطع فيديو على Instagram ، انفتحت Bhagyashree عن والدتها المصابة بمرض السكري منذ أن كان عمرها 25 عامًا. وعندما أدركت جميع المشاكل التي يمكن أن يسببها ارتفاع نسبة السكر في الدم ، أرادت التأكد من أننا لا نعاني أبدًا من نفس المشكلة. وأشارت إلى أن معظم الناس في الواقع لا يدركون حتى أنهم مصابون بمرض السكري حتى يقوموا بفحص مستويات السكر في الدم بسبب نوع آخر من المرض.
عرض هذا المنشور على Instagram
وتابع الشاب البالغ من العمر 51 عامًا شرح طريقة سهلة للتحكم في مستويات السكر في الدم. أنقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في الليل وأتناولها في الصباح على معدة فارغة. من المهم أن تمضغ البذور جيدًا. قالت إن نقع بذور الميثي يزيل مرارتها ، لذا لا توجد مشكلة في مضغها.
تناول بذور الحلبة أول شيء في الصباح أوصى به خبراء التغذية. كما أظهرت الدراسات كيف يتم تناول جرعة يومية من بذور الحلبة في الماء الساخن يمكن أن تساعد في السيطرة على مرض السكري من النوع 2 . تحتوي بذور الميثي أو الحلبة على الألياف التي تساعد على إبطاء عملية الهضم وتقليل معدل امتصاص السكر وكذلك زيادة كمية الأنسولين التي يطلقها الجسم.
قال بهاجياشري إن هذه النصيحة الصحية مفيدة ليس فقط لمرضى السكر ولكن أيضًا لغير مرضى السكر ، وتعمل بشكل جيد في إدارة الرغبة الشديدة في تناول السكر. تعد الرغبة في تناول الحلويات مشكلة شائعة ، ولكن عندما يكون لديك استعداد وراثي للإصابة بمرض السكري ، يجب على المرء أن يتوخى الحذر بشكل مضاعف.
وأضاف الممثل ، على الرغم من أن هذا ليس حلاً سريعًا أو تحولًا ، إلا أنه بالتأكيد يساعد في تحسين مستويات الأنسولين لديك. أنا شخصياً أتابع هذا منذ أكثر من عقد وقد نجح معي…. العناية بكل ما عندي من اندفاع هرموني للسكر.