قد يقلل اللوز من مخاطر الإصابة بأمراض القلب لدى مرضى السكر: دراسة

شملت الدراسة 16217 رجلاً وامرأة إما مصابين بداء السكري من النوع 2 في بداية الدراسة أو تم تشخيصهم خلال وقت الدراسة. تم تعريف الحصة في الدراسة على أنها أونصة واحدة أو 28 جرامًا من المكسرات.

أظهرت الدراسة أن الأشخاص المصابين بداء السكري الذين تناولوا ما لا يقل عن خمس حصص من المكسرات أسبوعيًا لديهم خطر أقل بنسبة 17٪ للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بأولئك الذين تناولوا حصة أسبوعية واحدة أو أقل. (المصدر: صور Thinkstock)

توصلت دراسة أجرتها جامعة هارفارد إلى أن تناول المكسرات ، مثل اللوز ، قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية للبالغين المصابين بداء السكري من النوع 2.

عنكبوت ذو ظهر أبيض كبير

أظهرت الدراسة أن الأشخاص المصابين بداء السكري الذين تناولوا ما لا يقل عن خمس حصص من المكسرات أسبوعيًا لديهم خطر أقل بنسبة 17٪ للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بأولئك الذين تناولوا حصة أسبوعية واحدة أو أقل.

لديهم أيضًا خطر أقل بنسبة 20 في المائة للإصابة بأمراض القلب التاجية ، وخطر أقل بنسبة 34 في المائة للوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، و 31 في المائة انخفاض خطر الوفاة من جميع الأسباب.

شملت الدراسة 16217 رجلاً وامرأة إما مصابين بداء السكري من النوع 2 في بداية الدراسة أو تم تشخيصهم خلال وقت الدراسة. تم تعريف الحصة في الدراسة على أنها أونصة واحدة أو 28 جرامًا من المكسرات.

قال باحثون من جامعة هارفارد في الولايات المتحدة إنه بالمقارنة مع أولئك الذين لم يغيروا عاداتهم في تناول المكسرات بعد تشخيص مرض السكري ، فإن أولئك الذين بدأوا في تناول المزيد من المكسرات لديهم خطر أقل بنسبة 11 في المائة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، بنسبة 15 في المائة. انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 25 في المائة ، وانخفاض مخاطر الوفاة المبكرة لجميع الأسباب بنسبة 27 في المائة.

سواء أكانوا يأكلون المكسرات أم لا قبل تشخيص مرض السكري لديهم ، فإن إضافة كمية صغيرة من المكسرات كان لها تأثير مفيد.

ارتبط تناول وجبة إضافية من المكسرات أسبوعيًا بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 3 في المائة وانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 6 في المائة.

قال الباحثون إن النتائج الإجمالية للدراسة ثبتت صحتها حتى عند مراعاة عوامل الجنس ووزن الجسم والتدخين.

تدعم الأبحاث السابقة الدور الإيجابي للمكسرات في صحة القلب ، ولطالما ارتبطت الإصابة بمرض السكري بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. ابحث دائمًا عن إرشادات طبيبك أو غيره من المهنيين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.