ما الفرق بين أن تعيش حياة ذات معنى وأن تكون سعيدًا؟ اكتشف

تتساءل الكاتبة إميلي أصفهاني سميث: 'هل هناك ما هو أكثر في الحياة من السعادة'

يكرس معظم الناس حياتهم في السعي وراء السعادة. داخل وخارج ، نستمر في تلقي شذرات مختلفة من أشخاص مختلفين حول كيفية البقاء سعيدًا في الحياة. لكن الكاتبة إميلي أصفهاني سميث تجد أن هناك شيئًا أكثر قيمة من مجرد السعادة. بعد سنوات من البحث والدراسة ، كشفت في حديثها على TED عن أهمية عيش حياة ذات معنى.

كيف يبدو البطيخ

يُظهر سميث ، من خلال اللقاءات الشخصية وكذلك من خلال الإحصائيات ، كيف أن السعي وراء السعادة غالبًا ما يترك الناس قلقين وحيدين. كشفت أنها خلال فترة دراستها في المدرسة العليا ، علمت أن مطاردة السعادة تجعل الناس في الواقع غير سعداء. بدأت تتساءل عن نفسها والمجتمع ، هل هناك ما هو أكثر في الحياة من السعادة؟ ما الفرق بين أن تكون سعيدًا وأن يكون لديك معنى في الحياة؟ ثقافتنا مهووسة بالسعادة ، لكنني وجدت أن البحث عن المعنى هو الطريق الأكثر إشباعًا ، كما تقول. بعد سنوات من التحقيق المكثف ، توصلت إلى خاتمة واكتشفت ، ما تسميه ، الركائز الأربع لحياة ذات معنى.

الركيزة الأولى هي الانتماء. تشرح أن الانتماء يأتي من كونك في علاقات يتم فيها تقدير من أنت في جوهره ، وحيث تقدر الآخرين أيضًا. تمضي لتوضح كيف نرفض جميعًا الناس بطرق صغيرة ... دون أن ندرك ذلك ، وكيف يجعلنا هذا نشعر بأننا غير مرئيين وغير جديرين. بالنسبة للعديد من الناس ، الانتماء هو أهم مصدر للتعلم ... بالنسبة للآخرين ، مفتاح المعنى هو الركيزة الثانية: الهدف ، كما يقول سميث.

تشرح ما يعنيه الغرض ، كما تقول ، الهدف لا يتعلق بما تريده بقدر ما يتعلق بما تقدمه ... الغرض يمنحك شيئًا تعيش من أجله ، وبعض 'السبب' الذي يدفعك إلى الأمام.

الركيزة الثالثة تتعلق أيضًا بتخطي نفسك ، ولكن بطريقة مختلفة: التعالي. الحالات المتعالية هي تلك اللحظات النادرة عندما ترتفع فوق صخب الحياة اليومية ، ويتلاشى إحساسك بالذات وتشعر بالارتباط بواقع أعلى. تقول إن الركيزة الرابعة تميل إلى مفاجأة الناس ، فهي رواية القصص - القصة التي تخبرها عن نفسك ... تساعدك على فهم كيف أصبحت أنت.

السعادة تأتي وتذهب. لكن عندما تكون الحياة جيدة حقًا ، وعندما تكون الأشياء سيئة حقًا ، فإن امتلاك المعنى يمنحك شيئًا تتمسك به ، تستنتج.