تريد أن تزدهر أم مجرد البقاء على قيد الحياة؟ فك أسرار الحياة الناجحة

تريد أن تزدهر في الحياة؟ يجب على المرء أن يكون متفائلاً ، روحيًا أو دينيًا ، متحمسًا ، استباقيًا ، شخصًا يستمتع بالتعلم ويكون مرنًا وقابلًا للتكيف ومؤهلاً اجتماعيًا ويؤمن بالذات / لديه احترام الذات.

تريد أن تكون ناجحا في الحياة؟ اتخذ هذه الخطوات. (المصدر: Pixabay)

يبدو أن الأداء الجيد في الحياة ليس بالصعوبة التي نميل إلى افتراضها عندما تلقي علينا الحياة ببعض التحديات الصعبة. توصلت دراسة جديدة إلى أن ما يتطلبه الازدهار ، بدلاً من مجرد البقاء على قيد الحياة ، يمكن أن يكون بسيطًا مثل الشعور بالرضا عن الحياة ونفسك والامتياز في شيء ما.

حتى الآن وعلى الرغم من الكثير من النظريات ، لم يكن هناك اتفاق حول ما الذي يجعل الشخص يزدهر أو كيف يمكن للناس أن يحاولوا التأكد من قيامهم بذلك.

للتوصل إلى نتيجة نهائية شاملة ، جمع الباحثون معًا أبحاثًا حول ما يجعل الناس يزدهرون ، من دراسات الأطفال والمراهقين ، إلى دراسات الفنانين والرياضيين والموظفين وكبار السن.

يقول دانييل براون ، عالم الرياضة والتمارين الرياضية في جامعة بورتسموث في بريطانيا ، إن كلمة الازدهار هي كلمة يسعد معظم الناس أن يسمعوا عنها وصفًا لأنفسهم ، ولكن العلم لم يتمكن حقًا من تصنيفها ووصفها باستمرار حتى الآن.

وأضاف أنه يبدو أنه يعود إلى الفرد الذي يشعر بالتطور ، والتحسن في شيء ما ، والنجاح في إتقان شيء ما.

الشجيرات القزمة المزهرة للشمس

وأضاف براون ، بأبسط العبارات ، أن ما يدعمه هو الشعور بالرضا عن الحياة ونفسك والامتياز في شيء ما.

تحدد الدراسة ، التي نُشرت في مجلة European Psychologist ، 'قائمة تسوق' من متطلبات الازدهار في الحياة.

وفقًا للقائمة ، يجب أن يكون المرء متفائلًا ، روحيًا أو دينيًا ، متحمسًا ، استباقيًا ، شخصًا يستمتع بالتعلم ويكون مرنًا وقابلًا للتكيف ومؤهلاً اجتماعيًا ويؤمن بالذات / لديه احترام الذات.

علاوة على ذلك ، يجب أن يحصل المرء أيضًا على الفرصة وصاحب العمل / الأسرة / الدعم الآخر. المتطلبات الأخرى في القائمة تشمل التحديات والصعوبات على مستوى يمكن التحكم فيه ، والبيئة هادئة ، ويتم منحها درجة عالية من الاستقلالية ويتم الوثوق بها على أنها مختصة.

قال الباحثون إن الازدهار لا يحتاج إلى جميع المكونات ، لكن مزيجًا من بعضها من كل من القائمتين قد يساعد.

تم اختبار الازدهار في مراحل مختلفة من حياة الإنسان ، ووُصف أحيانًا بالحيوية ، والتعلم ، والمتانة الذهنية ، والتركيز ، أو مزيج من هذه الصفات وغيرها.

كما تم فحصه في سياقات مختلفة ، بما في ذلك في الجيش والصحة ونمو الطفل.

قال براون إنه منذ نهاية القرن العشرين ، كان هناك مسعى في العلم لفهم إشباع الإنسان وازدهاره بشكل أفضل ، وكان هناك تحول نحو الرغبة في فهم كيف يمكن للبشر أن يعملوا بأعلى مستوى ممكن.

جزء من سبب عدم وجود توافق في الآراء هو أن البحث حتى الآن كان ضيق التركيز. لقد درس البعض ما الذي يجعل الأطفال ينمون ، والبعض الآخر درس ما الذي يجعل بعض الموظفين يزدهرون والبعض الآخر لا ، وهكذا. أضاف براون أنه من خلال تحديد تعريف واضح ، آمل أن يساعد هذا في تحديد مسار للبحث في المستقبل.