لا يزال PMDD دون تشخيص أو علاج ، ولكن قد تكون المساعدة في الطريق

تظل معظم النساء غير مدركات للاضطراب ولا يعرفن أنهن لا يعانين من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، ولكن PMDD.

تسبب متلازمة ما قبل الحيض تقلبات مزاجية حادة تعطل كل شيء في الحياة - من العمل إلى العلاقات - وتحدث في غضون أيام قليلة قبل الحيض.

لقد أصبحت عاطفيًا جدًا. تشرح ديشا ، 27 سنة ، سبب كتابتها لمذكرة من خمس صفحات ، قصدت أن تكون رسالة وداع قبل أن تشنق نفسها. ومع ذلك ، فإن قراءته مرة أخرى جعلتني أرغب في الحصول على المساعدة.

لقد راسلت صديقتها التي أخذتها إلى طبيب نفساني. بعد بضع جلسات ، تم تشخيص حالتها بأنها مصابة باضطراب ما قبل الحيض المزعج أو PMDD ، وهو اضطراب يوصف بأنه شكل حاد من متلازمة ما قبل الحيض (PMS). يسبب تقلبات مزاجية شديدة تعطل كل شيء في الحياة - من العمل إلى العلاقات - وتحدث في غضون أيام قليلة قبل الحيض. في حين أن التقديرات حول عدد الأشخاص الذين يعانون بالفعل من PMDD غير واضحة ، فإن حقيقة أنه لا يوجد خط واضح يميزه عن PMS ، يجعله لا يتم تشخيصه حتى من قبل الأطباء.

في حين أن الإجهاد الداخلي يتجلى غالبًا في شكل تقلبات مزاجية شديدة والتهيج ، عندما يقترن بالتغيرات الهرمونية قبل بدء الدورة الشهرية ، فإنه يتفاقم ، كما يشرح طبيب النساء والتوليد الدكتور فيبهافي إندولكار. التوتر المتأصل والمواقف الخارجية المحيطة بالفرد تزيد فقط من أعراض المريض. في PMDD ، تتشابك عملية التفكير والهرمونات مما يؤثر على الحالة المزاجية للفرد ويؤدي إلى خلل النطق.

كاتربيلر أسود مع بقع حمراء

تم تشخيص كاتي ، وهي كندية تبلغ من العمر 40 عامًا ، في عام 1998 ولا تزال تواجه صعوبة في التأقلم. لقد اضطرت إلى إجراء الكثير من التغييرات في نمط الحياة - فقد تم التخلص من السكر والكافيين والكحول ، وجاءت في نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة والبروتين. إنه كابوس ، في تلك الأيام القليلة التي سبقت الدورة الشهرية ، كتبت في رسالة بريد إلكتروني. لدرجة أنه عندما تصل دورتي الشهرية ، فهي في الواقع نعمة!

تأتي أدوية PMDD في شكلين: الأدوية العادية ، مثل مثبتات الحالة المزاجية ، وأدوية SOS للتحكم في الاندفاع. جنبا إلى جنب مع هذه هي نمط الحياة والتغيرات الغذائية والمزيد من العلاج.

بينما تعمل الأدوية النفسية ومضادات الاكتئاب بشكل جيد ، يجب أن تكون هذه هي الملاذ الأخير. من الضروري إجراء بعض التغييرات الجادة في نمط الحياة في البداية مثل تغيير النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الطعام بشكل صحيح. يمكن أن تعمل هذه الأدوية جنبًا إلى جنب مع بعض الأدوية الهرمونية في البداية ، وهي الطريقة الصحيحة لبدء التعامل مع PMDD ، كما يقول عالم النفس سنسكريتي جيثاني.

بينما يمكن للأدوية أن تساعد ، تقول الدكتورة أشيما سريفاستافا ، أخصائية علم النفس السريري في Max Patparganj ، إن المطلوب في الواقع هو مزيد من المحادثة. يمكن للوعي الأسري والعامة حول مثل هذه القضايا الأقل تحدثًا أن يقطع شوطًا طويلاً بالنسبة للمرضى. نحن على دراية جيدة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، وذلك بفضل الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي ، ولكن لا يزال هناك اعتراف ناقص بـ PMDD. يجب أن نطرح مثل هذه الموضوعات المحظورة وخلق بيئة مستدامة للمرضى للخروج وطلب المساعدة ، كما تقول.

لا تزال معظم النساء غير مدركات لهذا الاضطراب تمامًا مثل ديشا ، التي لم تكن تعرف الأعراض التي كانت تعاني منها لم تكن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، ولكن PMDD. تشاركني ، لم أكن أعرف عن المرض حتى قرأت تغريدة شهلا. اعتقدت أنها كانت مصادفة أنني كنت أتعرض للدورة الشهرية وشعرت بالسوء تجاه نفسي. لذلك لا توجد أدوية.

تشرح علاقتها مع عائلتها بعد أن خرجت من الاضطراب ، كما تقول ، لقد أضرت كثيرًا من العلاقات على مر السنين واضطررت للتخلي عن حياتي المهنية كمدرس بسبب الاضطراب. وعن علاقتها بابنتها ، تعلق ، قائلة: 'إن الحالة تضغط على زوجي لكننا نحاربها'. ومع ذلك ، فقد أوضحت أن أشارك تجربتي مع ابنتي. أعتقد أنني قمت بحمايتها من خلال الانفتاح.

بينما تدرك عائلة كاتي تمامًا مرضها ، لا تزال ديشا تخفيه عن عائلتها. ساعد العمل وقضاء الوقت في صالة الألعاب الرياضية Disha في الحفاظ على التوازن بين العمل والحياة. على الرغم من أنها تشتكي من المرض الذي يجعلها بعيدة بعض الشيء عن عائلتها ، إلا أنها وجدت العزاء في التحدث إلى أصدقائها مما يعكس الموانع التي يحملها المجتمع الهندي تجاه قضايا الصحة العقلية.

PMDD هو اضطراب عقلي بقدر ما هو فيزيائي وغالبًا ما يتعين على الأطباء النفسيين أن يتوصلوا إلى الصورة عندما لا يعمل العلاج مع النساء. امتدادًا لاضطراب المزاج ، يختلف العلاج ويتأثر بخلل في تنظيم السيروتونين ، كما يوضح الطبيب النفسي الدكتور ر. ك. سريفاستافا ، رئيس قسم الصحة العقلية وماكس باتبارغانج.

ومع ذلك ، فإن هذا المرض يقودنا إلى سؤال أكبر حول ما إذا كان ينبغي منح المرأة إجازة مدفوعة الأجر أثناء دورات الحيض أو 'إجازة الدورة الشهرية'. معظم البلدان والشركات لم تنفذ بعد خيار الإجازة هذا. Nike ، هي واحدة من أكبر العلامات التجارية التي أدرجت 'إجازة الدورة الشهرية' في مدونة قواعد السلوك الخاصة بها في عام 2007. إحدى الشركات الهندية الأخيرة التي قامت بطرح هيكل مماثل للإجازة هي شركة كولكاتا التي قدمت إجازة الدورة كهدية لها الموظفات ، هذا العام الجديد.

على الرغم من أن علاج PMDD لا يزال غير مستكشَف ، تقول عالمة النفس سانسكريتي جيثاني إن التكنولوجيا تساعد النساء أيضًا على تتبع دوراتهن الشهرية والعمل على جعل الأعراض أقل إيلامًا. إنها تشارك أن التطبيقات المختلفة تساعد في تقييم الدورات الشهرية وتدفق الدم وكذلك القضاء على الأساطير المتعلقة بالحيض. علم النفس يتطور كما أن علاجات الاضطرابات تتغير أيضًا وفقًا للتقدم في العلوم ، وهو ما يتضح في الطريقة التي يتم التحدث بها عن الصحة العقلية اليوم ، كما توضح ، مما يعني أنه بمرور الوقت ، قد يكون علاج PMDD في طريقه.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. اطلب دائمًا إرشادات طبيبك أو غيره من المتخصصين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.