سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء في جميع أنحاء العالم. (المصدر: صور Thinkstock) بدأت سيرينا ويليامز شهر التوعية بسرطان الثدي لعام 2018 بالشراكة مع 'I Touch Myself'. في فيديو قصير ، استخدمت نجمة التنس صوتها لإحداث تأثير. في حين أن الأمور لا تزال أفضل مما كانت عليه في الماضي ، فإن السؤال الذي نحتاج إلى طرحه على أنفسنا هو ، 'هل يكفي؟'.
ما هي أنواع الأشجار التي تحتويها الغابات المعتدلة؟
في الآونة الأخيرة ، في دراسة نشرت في السن يأس ، مجلة جمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية (NAMS) ، تم الكشف عن أن السمنة ونقص فيتامين د قد يشير إلى خطر أكبر للإصابة بسرطان الثدي. تشير الدراسة التي شملت أكثر من 600 امرأة برازيلية إلى أن فيتامين (د) قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق منع تكاثر الخلايا.
ثبت أن عوامل الخطر الإنجابية مثل بداية البلوغ المبكر ، وانقطاع الطمث المتأخر ، والتقدم في العمر في الحمل الأول ، وعدم الحمل مطلقًا ، والسمنة ، والتاريخ العائلي كلها مرتبطة بتطور سرطان الثدي. ومع ذلك ، لا يزال دور تركيز فيتامين (د) في الإصابة بسرطان الثدي موضع نقاش.
سرطان الثدي هو مرض خلل في الجينات ، أي أن الخلايا داخل أجسامنا تميل إلى أن تصبح سرطانية بسبب خلل في الجينات. هناك أعراض مثل الحكة المستمرة والتورم وإفرازات الحلمة. غالبًا ما يُنصح باستشارة الطبيب إذا استمرت هذه المشاكل حتى بعد أسبوعين. ممارسة الرياضة أو الحفاظ على لياقتك هي طريقة رائعة لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي. يقلل الجري وركوب الدراجات من المخاطر بين الشابات. ثبت أن التمارين الأقل شدة مثل المشي مفيدة.