دلكي طريقك إلى جسم صحي بعد الرضيع

يقول الخبراء إن التدليك هو نهج فعال وشامل يريح العضلات ويوحد لون البشرة ويخفف الألم. التدليك فعال في تحسين تدفق الدم والدورة الدموية ويساعد في الاسترخاء وتقليل التوتر وتسكين الآلام وإنتاج الحليب.

يساعد التدليك بالزيت العطري المشبع بالخزامى في تعديل مزاجك ، ويحفز حواسك ، ويتركك منتعشًا ومسترخيًا. (المصدر: صور Thinkstock)

يقول الخبراء إن أحد الشواغل الشائعة المتبقية من الحمل هو زيادة الوزن اللاحقة ، ولكن يمكن السيطرة عليها بمرور الوقت من خلال التدليك ، وهو نهج فعال وشامل يريح العضلات ويشد لون البشرة ويخفف الألم. تشترك شركة Subhashini NS ، وابتكارات المنتجات الطبيعية ، والبحث والتطوير ، وشركة Himalaya Drug Company و Hema Divakar ، استشارية أمراض النساء والتوليد ، في بعض فوائد تدليك ما بعد الولادة.

* يساعد التدليك في تنغيم وشد الجلد المترهل.

ما اسم الشجرة ذات الزهور الوردية؟

* التدليك لديه القدرة على تحسين الانتعاش بعد الولادة والصحة لكثير من النساء.

* التدليك فعال في تحسين تدفق الدم والدورة الدموية ويساعد في الاسترخاء وتقليل التوتر وتسكين الآلام وإنتاج الحليب.

* تعتبر زيوت السمسم والخروع من الخيارات الفعالة لتدليك ما بعد الولادة. يُعرف زيت السمسم بخصائصه التي تعمل على شد البشرة. القوام غير اللزج يرطب البشرة ويلطفها ويمنع الجفاف دون أن يكون قاسياً على مسامك.

أم الملايين لرعاية النباتات

* التدليك بالزيت العطري المشبع بالخزامى سيساعد في تعديل مزاجك ، ويحفز حواسك ، ويتركك منتعشًا ومسترخيًا.

اختر زيتًا عشبيًا جاهزًا وغنيًا بمكونات طبيعية مثل زيت السمسم وملوخية الريف التي تهدئ وتهدئ البشرة مع تقليل الإجهاد بخصائصها المنشطة وتكييف البشرة.

* بعد التدليك ، الماء هو المنقذ الأكبر عندما يتعلق الأمر بالجسم والبشرة. سيساعد الماء على ترطيب جسمك وبشرتك ، مما يجعلها أكثر مرونة. يساعد شرب الماء أيضًا جسمك على حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر فعالية ويقلل من احتباس الماء في منطقة البطن ، مما يقلل من ظهور الجلد المترهل.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. اطلب دائمًا إرشادات طبيبك أو غيره من المتخصصين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.