قم بإجراء هذه التغييرات في نمط الحياة للوقاية من سرطان عنق الرحم

أوضح الدكتور تنفير عبد المجيد ، أخصائي جراحة الأورام بمستشفى زين متعدد التخصصات ، تشيمبور ، أن الشخص الذي يعاني من سرطان عنق الرحم قد يُظهر أعراضًا مثل إفرازات مهبلية دموية أو ألم في الحوض أو ألم أثناء الجماع.

منع سرطان عنق الرحم مع تغييرات نمط الحياة هذه. (المصدر: Getty Images / Thinkstock)

سرطان عنق الرحم يتقدم ببطء ، ونادرا ما يظهر أعراض في المراحل المبكرة. قد يعاني عدد كبير من النساء من هذا السرطان ولا يعرفن عنه حتى. هذا النوع من السرطان صامت ومميت. للوقاية من الإصابة بسرطان عنق الرحم ، يجب إجراء اختبارات عنق الرحم الروتينية ، والتطعيم ، وخفض التدخين ، وممارسة الجنس الآمن. تابع القراءة للتعرف على بعض النصائح الحيوية من الدكتور تنفير عبد المجيد ، أخصائي الأورام الجراحي ، مستشفى زين متعدد التخصصات ، شمبور لتعيش حياة خالية من الأمراض.

ما هو سرطان عنق الرحم؟

يُطلق على سرطان عنق الرحم أنه سرطان يميل إلى الحدوث في خلية عنق الرحم (الجزء السفلي من الرحم الذي يتصل بالمهبل). يمكن أن يحدث هذا السرطان بسبب سلالات مختلفة من فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) ، وهو عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي.

أعراض

أولئك الذين يعانون من سرطان عنق الرحم قد يظهرون أعراضًا مثل إفرازات مهبلية دموية أو ألم في الحوض أو ألم أثناء الجماع.

دراسة نشرت في لانسيت جلوبال هيلث اقترح أن الهند سجلت أعلى عدد تقديري لوفيات سرطان عنق الرحم في عام 2018. ساهمت الهند بـ 97000 حالة سرطان عنق الرحم مع 60.000 حالة وفاة. قال الدكتور مجيد إن هذه الأرقام مزعجة بالتأكيد وتتطلب عناية طبية فورية.

اخضعي لاختبار عنق الرحم للكشف عن علامات سرطان عنق الرحم مبكرًا. (المصدر: Getty Images)

اتبعي هذه النصائح الأساسية لحماية نفسك من سرطان عنق الرحم

الإقلاع عن التدخين مهم

غالبًا ما يتم تجاهل هذه التعليمات 'التدخين ضار بالصحة'. لكن الحاجة إلى ساعة لتقليصها التدخين من أجل تقليل فرص الإصابة بسرطان عنق الرحم. كشفت دراسات مختلفة أن المنتجات الثانوية للتبغ تميل إلى إتلاف الحمض النووي لخلايا عنق الرحم ، وبالتالي تسبب سرطان عنق الرحم. وبالتالي ، من الضروري اختيار علاج الإقلاع عن التدخين والإقلاع عنه في أسرع وقت ممكن.

اختر اختبار عنق الرحم

إذا قمت بجدولة اختبارات عنق الرحم الروتينية ، فسيكون طبيبك قادرًا على اكتشاف التشوهات التي تحدث في عنق الرحم. وبالتالي ، ستكون قادرًا على التعامل مع التغييرات في الوقت المحدد واتخاذ الاحتياطات اللازمة. سيتعين عليك إجراء الاختبارات وفقًا لاقتراح طبيبك.

احصل على التطعيم في الوقت المناسب

لا يعرف الكثير أن هناك لقاحًا متاحًا لسرطان عنق الرحم. تحدث إلى طبيبك بخصوص ذلك.

مارس الجنس الآمن

نباتات ناسا للهواء النظيف

وفقًا لبعض الدراسات ، فإن النساء اللائي يميلون إلى ممارسة الجنس مع عدة شركاء جنسيين أكثر عرضة للإصابة بسرطان عنق الرحم. هناك حاجة إلى طرق الجنس الآمن أثناء الجماع. يجب التعامل مع النزيف بين الجماع بشكل صحيح.

انتبه لما تأكله

يجب أن يتكون نظامك الغذائي من الفواكه والخضروات الطازجة حتى تحافظ على صحتك وقلبك. تناول البقوليات والحبوب الكاملة أيضًا. تجنب تناول الأطعمة غير المرغوب فيها والمعالجة والدهنية والحارة. قلل من تناول المشروبات الغازية و كحول .

على الرغم من أن سرطان عنق الرحم يمكن أن يصيب أي شخص في أي عمر ، يجب على المرء أن يحذر من التغييرات التي تحدث في الجسم والإبلاغ عن التشوهات على أساس فوري.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. ابحث دائمًا عن إرشادات طبيبك أو غيره من المهنيين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.