المشاركات الشعبية
ميليند سومان يدير ماراثون بطول 21 كم وسط وباء مع زوجته أنكيتا ، الأم أوشا
تفيد الماراثون الجسم والعقل بعدة طرق. يجادل الخبراء بأن الجري يمكن أن يكون بمثابة علاج ويساعد في تجديد العقل
أكمل ميليند وأنكيتا وأوشا مؤخرًا ماراثونًا في دارجيلنغ. (المصدر: milindrunning / Instagram) اختتم ميليند سومان مؤخرًا أول سباق ماراثون بطول 21 كيلومترًا مع زوجته أنكيتا ووالدته أوشا ، وهو أول حدث له على الأرض وسط الوباء بعد فبراير 2020.
العناكب الحمراء مع البقع البيضاء
انتقل عشاق اللياقة البدنية ، الذي كان يدير سباقات الماراثون لسنوات حتى الآن ، إلى Instagram لمشاركة الأخبار - بينما قام Ankita بجري 21 كم ، أكمل Usha 10 كم ، من بين 2000 مشارك آخر ، على طول طريق تلال صعب في دارجيلنغ. شارك الممثل البالغ من العمر 55 عامًا عدة صور من الحدث.
إلق نظرة:
عرض هذا المنشور على Instagram
كتب أنكيتا أيضًا على Instagram ، لذا فهو ممتن جدًا لأن تكون قادرًا على المشاركة وأن تكون وجهًا لماراثون دارجيلنغ هيل الذي نظمته الشرطة! يا له من طريق جبلي مجنون! هناك سبب لكونها 'ملكة التلال'.
عرض هذا المنشور على Instagramتم نشر مشاركة بواسطة Ankita Konwar (ankita_earthy)
اجتازت رئتي بالتأكيد اختبارًا اليوم لتسلق صعودًا من علامة 4 كيلومترات إلى علامة 14 كيلومترًا ثم مرة أخرى من علامة 19 كيلومترًا إلى 21 كيلومترًا! على ارتفاع متوسط يبلغ حوالي 6700 قدم. استغرق الأمر 2:22 ساعة للانتهاء! هي اضافت.
تفيد الماراثون الجسم والعقل بعدة طرق. يجادل الخبراء يمكن أن يكون الجري بمثابة علاج وتساعد على تجديد شباب العقل. إنه يدفع الأفكار السلبية ويساعد على التخلص من التوتر. أظهرت الدراسات أيضًا كيف الماراثون يقوي المناعة و تحسين صحة القلب .