تقتل الوجبات السريعة الرغبة الشديدة في اتباع نظام غذائي متوازن

لا يؤدي اتباع نظام غذائي للوجبات السريعة إلى زيادة السمنة فحسب ، بل يقلل أيضًا من شهيتك للأنظمة الغذائية العادية والمتوازنة.

قد يكون لتناول الوجبات السريعة تأثير سلبي على شهيتك للطعام الصحي

لا يؤدي اتباع نظام غذائي للوجبات السريعة إلى زيادة السمنة فحسب ، بل يقلل أيضًا من شهيتك للأنظمة الغذائية العادية والمتوازنة.

وفقًا للباحثين الأستراليين ، فإن الاستهلاك المفرط للوجبات السريعة يمكن أن يغير السلوك ويضعف ضبط النفس ويؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.

أجزاء من ساق الزهرة

في التجارب المعملية ، وجدوا أن اتباع نظام غذائي من الوجبات السريعة قلل من شهية الفئران للأطعمة الجديدة ، وهو التفضيل الذي يدفعهم عادةً إلى السعي للحصول على نظام غذائي متوازن.

قالت الأستاذة مارغريت موريس من جامعة نيو ساوث ويلز بأستراليا إنه إذا حدث نفس الشيء عند البشر ، فإن تناول الوجبات السريعة قد يغير استجابتنا للإشارات المرتبطة بمكافآت الطعام.

خلال الدراسة ، قام الفريق بتعليم الفئران الصغيرة الذكور ربط الإشارات الصوتية بنكهات مختلفة من ماء السكر - الكرز والعنب.

ولكن بعد أسبوعين من اتباع نظام غذائي يتضمن الفطائر والزلابية والبسكويت والكعك ، زاد وزن الفئران بنسبة 10 في المائة وتغير سلوكهم بشكل كبير.

ما هي أنواع مختلفة من السلطعون

أصبحوا غير مبالين باختياراتهم الغذائية ولم يعودوا يتجنبون الصوت الذي يعلن عن الذوق المألوف.

يشير هذا إلى أنهم فقدوا تفضيلهم الطبيعي للحداثة. وأضاف موريس أن التغيير استمر لبعض الوقت بعد عودة الفئران إلى نظام غذائي صحي.

كم عدد البطيخ المختلفة هناك

نُشرت الدراسة في مجلة Frontiers in Psychology.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. ابحث دائمًا عن إرشادات طبيبك أو غيره من المهنيين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.