كيف تتخلصين من حب الشباب في الصيف

لا تضغط على البثور. ومع ذلك ، فإن هذا عادة ما يؤدي إلى مزيد من الالتهابات ، مما يجعل حب الشباب يبدو أسوأ ويستمر لفترة أطول. أيضا هذا سوف يترك ندبة مصطبغة سيئة. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

لا تستخدمي مستحضرات التجميل على بشرة حب الشباب ، وحتى لو كان ذلك مهمًا ، فاستخدمي منتجات لا تسبب انسداد المسام ولا تسبب التهيج. (المصدر: صور Thinkstock)

يمكنك استخدام مستحضرات التجميل للتغطية على بعض عيوب الوجه ، ولكن إذا كنت تعانين من حب الشباب ، فلا يمكنك إخفاءه تمامًا. البشرة الصيفية معرضة للعدوى حيث أن الغبار والزيت والحرارة والرطوبة تميل إلى الالتصاق بوجهك مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب ، لذا تأكد من الانتباه إليه.

تسرد أخصائية التجميل وطبيبة المعالجة المثلية كارونا مالهوترا من عيادة التجميل وعيادة Homeo وفنان المكياج توليكا باندي بعض الطرق للوقاية من حب الشباب في الصيف.

خنفساء سوداء صغيرة مع بقع بيضاء

* اغسلي وجهك مرة أو مرتين فقط في اليوم بماء فاتر ومنظف معتدل وحركة لطيفة - لا داعي للفرك أو استخدام منتجات كاشطة قاسية. تأكدي من أن إحدى الأوقات التي تغسلين فيها وجهك تكون في المساء لإزالة المكياج والأوساخ.

* لا تضغط على البثور. ومع ذلك ، فإن هذا عادة ما يؤدي إلى مزيد من الالتهابات ، مما يجعل حب الشباب يبدو أسوأ ويستمر لفترة أطول. أيضا هذا سوف يترك ندبة مصطبغة سيئة.

* تجنب الأطعمة المصنعة ، والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والدهون المتحولة ؛ يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج الزهم مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

* تجنب أيضًا الأطعمة الزيتية مثل رقائق البطاطس والبطاطس المقلية والباكوداس وألو تيكيس وغيرها التي لها مذاق لذيذ ولكنها تحتوي على زيوت مشبعة تزيد من نسبة الكوليسترول في الجسم مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.

* تلعب الألياف دورًا مهمًا في التخلص من سموم الجسم. تناول الحبوب والأطعمة الغنية بالألياف والفواكه مثل العنب البري والجريب فروت لإزالة السموم من الجسم وتنقية بشرتك.

* قم بتضمين فيتامين أ في نظامك الغذائي لأنه مصدر جيد للكروتينويد. يعد الجزر والبابايا والسبانخ وعصير الطماطم مصدرًا غنيًا للكوروتينات.

* يمكن أن يساعد التوقف عن استخدام كريم الأساس لمدة أسبوع على إزالة حب الشباب ، ويمكن أن يوقف أي طفح جلدي ناتج عن المكونات المهيجة.

* لا تستخدمي مستحضرات التجميل على بشرة حب الشباب ، وحتى لو كان ذلك مهمًا ، فاستخدمي منتجات لا تسبب انسداد المسام ولا تسبب التهيج.

* لا تغطي وجهك بالكامل بعدة طبقات من الكونسيلر. بدلاً من ذلك ، استخدمي الألوان التكميلية لدمج البقع.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. ابحث دائمًا عن إرشادات طبيبك أو غيره من المهنيين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.

أنواع مختلفة من زهور الربيع