هل تخاف من الارقام؟ إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول Arithmophobia

هذا الرهاب ضار بشكل خاص حيث يتعين على المرء أن يشارك في عدد لا بأس به من الحسابات الرياضية في الحياة اليومية.

يُعرف أيضًا باسم Numerophobia ، غالبًا ما يكون خوفًا مبالغًا فيه ومستمرًا وغير منطقي من الأرقام. (الصورة: Getty Images / Thinkstock)

الخوف هو الشيء الذي غالبًا ما يمنع الشخص ، بدلاً من أن يرفعه / يرفعه ؛ وعلى الرغم من أن معظمها غير مهم ، إلا أنه في بعض الأحيان يمكن أن يتصاعد إلى أبعاد مخيفة لأن الرهاب ذو طبيعة خطيرة ، مما يمنع الناس من أداء الأنشطة اليومية. يمكن أن يكون لهذا عواقب حيث قد يتم إعاقة الحياة المهنية والخاصة ، مما يؤدي إلى تشويش الواقع والمبالغة فيه.

كل شيء عن Arithmophobia

يُعرف أيضًا باسم Numerophobia ، وغالبًا ما يكون خوفًا مبالغًا فيه ومستمرًا وغير منطقي من الأرقام التي يمكن أن تؤثر على روتين الفرد اليومي. يصبح إجراء الحسابات الرياضية المعقدة مهمة شاقة ، حيث يتلعثم الأفراد ويتنقلون خلال تقلبات العدد. في الواقع ، مجرد التفكير في إجراء الحسابات في الحياة اليومية يمكن أن يتصاعد إلى الانهيار ، كما يوضح الدكتور بريتي سينغ ، كبير الأطباء النفسيين السريريين ، مستشفى باراس جوروغرام.

خنفساء سوداء صغيرة تبحث عن البق

الأسباب

بينما يعتقد الخبراء أن الخوف من الأرقام قد يكون له جذوره في البدايات العالمية ، فإنه يتعلق أكثر بالطبيعة المزعومة وتصورات الناس تجاهها. غالبًا ما يُعتقد أن الأرقام والوقت معقدان وغير معروفين ومتفاوتين وغالبًا ما يصعب فهمهما ، مما يخلق هالة من الغموض.

هذا أيضًا له أصول من طفولتنا ، وغالبًا ما يقترن بتجربة سلبية مع الأرقام. تعتبر الرياضيات من أهم المواد الدراسية ، حيث يمارس الآباء ضغوطًا لا داعي لها على الطلاب للتفوق فيها. هذا الضغط الإضافي يغرس الخوف من الأرقام مع ما يترتب على الفشل أو الأداء السيئ في الموضوع وهو السخرية والتوبيخ في بعض الحالات. يقول الدكتور سينغ إن عبارات مثل 'الرياضيات صعبة ، ستفشل إذا لم تدرس' غالبًا ما تكون أسوأ من مساعدة الطفل ، مما يؤدي إلى إثارة الخوف من الرهاب.

الحيوانات الموجودة في الغابات المطيرة

علامات لرؤية

بغض النظر عن مدى تنوع الرهاب ، فإن أعراضه متشابهة إلى حد ما في طبيعتها ووقوعها. شديد القلق والرهبة وأي شيء مرتبط بالهلع مثل ضيق التنفس وسرعة التنفس وعدم انتظام ضربات القلب والتعرق المفرط والغثيان وجفاف الفم وعدم القدرة على نطق الكلمات أو الجمل والارتعاش من الأعراض الشائعة.

هذا الرهاب ضار بشكل خاص حيث يتعين على المرء أن يشارك في عدد لا بأس به من الحسابات الرياضية في الحياة اليومية. غالبًا ما يكون المصابون غير مؤهلين اجتماعيًا ، لأن الأشخاص الذين يجيدون الأرقام يعتبرون هذه المسألة مشكلة تافهة. وهذا هو السبب في أنه يمكن أن يؤدي إلى توقف النمو الاجتماعي وعقدة الدونية المستمرة.

العلاج قريب

نظرًا لأن أعراض جميع أنواع الرهاب تقريبًا متشابهة ، فإن العلاج مشابه أيضًا - يعتمد عادةً على نفسية العقل البشري. بالنسبة لجميع أنواع الرهاب ، تظل الكلمة السحرية كما هي - العلاج. هذه طرق سريعة وموثوقة ، وتعتمد على دمج الأدوية والعلاج النفسي - لكن من الضروري توخي الحذر.

المخدرات تسبب الإدمان بطبيعتها ويمكن أن تصبح في كثير من الأحيان ركيزة للمرضى. ومن ثم ينبغي اعتبارها بمثابة خط العلاج الأخير. يجب استخدام مضادات الاكتئاب الخفيفة فقط في حالات القلق الشديدة. ثانيًا ، يجب أن يُدار العلاج النفسي من قبل شخص محترف شامل. يمكن للمرء أيضًا تطبيق علاج البرمجة اللغوية العصبية للتغلب على هذا الرهاب من خلال إعادة برمجة استجابة الدماغ للأرقام وزيادة ثقة الفرد ، كما تقول.

العنكبوت الأصفر الأسود والبرتقالي

ومع ذلك ، يجب أن تأتي الرغبة في التغلب على الرهاب من الداخل ، حيث يكون فهم المشكلة هو الخطوة الأولى. تذكر دائمًا - أنت سيد عقلك ويمكنك التغلب على رهابك بفعالية ، كما تضيف.