هل تلاحظين تغيرات في بشرتك أثناء الدورة الشهرية؟ إليكم سبب حدوث ذلك

تعرف على المزيد حول كيفية تأثير الدورة الشهرية على الجلد وطرق التعامل مع هذه التغييرات

كيف يبدو نظام العناية بالبشرة الخاص بك؟ (الصورة: بيكساباي)

يمكن أن تكون الدورات الشهرية مؤلمة للغاية. ولكن ليس هذا فقط ، يمكن أن تؤدي الدورة الشهرية أيضًا إلى اضطراب عاطفي وتقلبات مزاجية ورغبة شديدة في تناول الطعام وتغيرات نمطية في بشرتك. إذا كنتِ تعانين أيضًا من بعض مشكلات العناية بالبشرة خلال فترات الدورة الشهرية ، فاعلمي أنكِ لستِ بمفردك.

حسنًا ، هذا بسبب التغيير الهرموني. يتغير جلدنا خلال كل مرحلة من مراحل الدورة - الحيض ، أو الجريب ، أو الإباضة ، أو المرحلة الأصفرية. قالت الدكتورة جيتيكا ميتال ، طبيبة الأمراض الجلدية ، في منشور على إنستغرام ، إن ما عليك القيام به هو تكييف روتين العناية ببشرتك مع التغيرات التي تطرأ على بشرتك ومنع ظهور البثور والتهيج.

أي نوع من النبات هو السرخس

تابع القراءة لمعرفة المزيد:

الحيض

في هذا الوقت ، يميل الجلد إلى أن يصبح جافًا بسبب انخفاض إنتاج البروجسترون والإستروجين. وتأكيدًا على أن الوقت مناسب 'للعناية الذاتية' ، اقترح الدكتور ميتال استخدام مرطبات لطيفة ومنظفات كريمية تجعل بشرتك ممتلئة وترطبها أيضًا. دمج المزيد حمض الهيالورونيك والسيراميد في روتينك.

مسامي

مع انتهاء الفترة ، يبدأ الجسم في إنتاج هرمون الاستروجين. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد صحيًا وممتلئًا بسبب زيادة إنتاج الكولاجين. هذا هو أفضل وقت لتجربة منتجات جديدة وتجربة المزيد لأن البشرة أقل حساسية. ومع ذلك ، تقترح التطبيق المنتظم للمرطبات.

الإباضة

هذه نافذة خصبة ، وقال الدكتور ميتال إنه في حين أن بعض النساء قد يتوهجن ، قد تظهر البثور على أخريات لأن الجلد يكون عرضة لأن يصبح أكثر دهنية. على هذا النحو ، مارس التقشير أو جرب قناع الطين ونظفه مرتين يوميًا لتجنب انتشار البثور. إليك كيفية اختيار المقشر الكيميائي المناسب لك.

المرحلة الأصفرية

خلال هذه المرحلة ، يميل إفراز البروجسترون إلى انسداد المسام ، مما يؤدي إلى مزيد من الاختراقات. وأضافت أن التنظيف باستخدام غسولات خالية من العطور واستخدام مرطبات وزيوت لا تسبب انسداد المسام.

تحديد هوية اليرقة الخضراء الكبيرة

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Dr Geetika Mittal Gupta (drgeetika)