هل التعرق مفيد لبشرتك؟ هذا ما يقوله العلم

قد يشير التعرق إلى أن درجة حرارة جسمك قد تم تنظيمها وأن الحرارة قد تم التخلص منها.

ينظف التعرق. لذلك فهو يطهر الجلد من الأوساخ والبكتيريا الضارة وغيرها من الشوائب. (المصدر: Getty / Thinkstock)

التعرق رديء ، على الأقل هذا ما تشعر به الغالبية. في أشهر الصيف ، عندما تريد أن تظل نظيفًا ورطبًا ، تفقد سوائل الجسم عند التعرق ، مما يجعل بشرتك تبدو لزجة. هذا ليس شعورًا رائعًا ، خاصة عندما تستحم للتو. ولكن في الأحوال الجوية القاسية وفي الأماكن ذات الرطوبة العالية ، لا مفر من التعرق. لذا اغسلي شعرك واربطيه في كعكة عالية ، وامسحي وجهك عدة مرات كما تريدين ، لكن لا مفر من العرق.

الآن قد تقودك شركات مستحضرات التجميل وإعلانات العناية بالبشرة إلى الاعتقاد بأن التعرق عدو ، لكنه ليس كذلك. إذا كنت لا تتعرق ، فأنت لست كذلك التخلص من السموم من جسمك . قد يشير أيضًا إلى أن المسام الموجودة على وجهك مسدودة ، مما يؤدي إلى ظهور المزيد من حب الشباب والبثور. الآن هذه ضارة بصحة الجلد.

من الحقائق الثابتة أن العناية بالبشرة تعتمد أيضًا على مقدار الأنشطة البدنية التي تقوم بها ، إلى جانب التطبيق الخارجي لعلاجات العناية بالبشرة والنظام الغذائي الجيد. وهذا هو السبب الذي يجعلك تشعر بالرضا بعد ذلك 'التعرق' في صالة الألعاب الرياضية ، والاستمتاع بالتوهج الطبيعي على وجهك بعد التمرين.

قد يشير التعرق إلى أن درجة حرارة جسمك قد تم تنظيمها وأن الحرارة قد تم التخلص منها. عندما تتعرق كثيرًا ، تشعر أيضًا بالعطش. هذا جيد ، لأنه من المعروف أن استهلاك الماء يفيد البشرة بشكل كبير. وبالتالي ، فإن دورة التعرق هذه ثم استهلاك الكثير من الماء تساعد جسمك وبشرتك.

هذه العملية مفيدة للبشرة بشكل خاص لأن الماء الذي يخرج منها يحمل المعادن والأملاح الطبيعية التي يمكن قشر الجلد . بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لليوريا وحمض البوليك محاربة مشكلة جفاف الجلد وبعض حساسية الجلد.

كما ذكرنا سابقًا ، فإن التعرق ينظف. لذلك فهو يطهر الجلد من الأوساخ والبكتيريا الضارة وغيرها من الشوائب.

عند ممارسة الرياضة في المنزل والتعرق كثيرًا ، يُنصح بالاستحمام وتنظيف نفسك بمجرد الانتهاء ، وذلك للتخلص من الشوائب ومنع الجلد من امتصاصها مرة أخرى. ركز بشكل خاص على الأجزاء التي يتراكم فيها العرق بشكل أكبر ، وهي منطقة الرقبة وتحت الإبط. استخدام المنتجات الطبيعية - يفضل منها محلية الصنع - واللوفة لتنظيف نفسك برفق. تذكر ألا تكون قاسيًا جدًا على الجلد عند مسح العرق ، فقد يؤدي ذلك إلى حروق الجلد وتهيجه واحمراره.