أنيل كابور يتحدث عن كيفية تمارين اللياقة البدنية لإبقائه على الأرض. اقرأ الملاحظة الكاملة

تحدث أنيل كابور في وقت سابق عن كيف عزز تدريب اللياقة البدنية صحته العامة

افتتح أنيل كابور كيف يفيده تدريب اللياقة البدنية. (المصدر: anilskapoor / Instagram)

أنيل كابور يتأكد من أنه يمارس الرياضة بانتظام حتى في سنه. لكن لا يقتصر الأمر على الحفاظ على لياقته البدنية ورشاقته فحسب ، فقد عبر الممثل عن مدى تأثير التدريب على الحفاظ على لياقته البدنية.

تحدث عشاق اللياقة البدنية البالغ من العمر 64 عامًا في وقت سابق عن كيفية ممارسة الرياضة عزز صحته العامة. في منشور جديد على Instagram ، فإن ملف السيد الهند قال الممثل ، ما أحبه في التدريب هو أنه يربطني بشيء متسق وتأملي. تلقيت الحياة بالعديد من الكرات المنحنية في وجهنا لدرجة أنه من الجيد أن يكون لدينا شيء يؤسسنا ، وهو شيء نستمر في العودة إليه.

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة anilskapoor (anilskapoor)

كتب أنيل هذا إلى جانب صورة له وهو يتباهى بعضلاته بقميص أزرق وقبعة سوداء.

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة anilskapoor (anilskapoor)

مشددًا على أهمية اليقظة ، كتب أيضًا ، فقط تأكد من أنك عندما تعود إلى التدريب ، فإنك تفعل ذلك بوعي وتدريجي. ابني ببطء واسمح لنفسك بفرصة التكيف والنمو مرة أخرى. خطوة واحدة في كل مرة تقطع شوطًا طويلاً!