هل ترغب في تجربة بعض قهوة الزبدة؟ تعرف على فوائدها

قهوة مع القليل من الزبدة؟ نعم من فضلك.

هل ترغب في تجربة هذا المشروب الفريد؟ (المصدر: Getty / Thinkstock)

الشتاء مرادف للفناجين الدافئة من مشروبك المفضل - الشاي أو القهوة أو حتى حليب الشوكولاتة. بعد كل شيء ، ما الذي يمكن أن يكون أكثر راحة من احتساء البرد بعيدًا في يوم شديد البرودة؟ إذا كنت من محبي القهوة ، فهل تبدو فكرة الزبدة في القهوة مستساغة بالنسبة لك؟ تعرف على كل شيء عن هذا المشروب الفريد وقرر بنفسك ما إذا كان يجب عليك دمجه في نظامك الغذائي الصباحي.

ما هذا؟

من المعروف أن الزبدة والقهوة تحتويان على الكثير على حدةالفوائد الغذائية. كفريق واحد ، من المعروف أنهم يحرقون الدهون في الجسم ويساعدون في الوضوح العقلي. كل ما تحتاجه هو القهوة المخمرة والزبدة غير المملحة وبعض زيت جوز الهند. في الواقع ، من المعروف أن قهوة الزبدة تستهلك بدلاً من وجبة إفطار ثقيلة من قبل أولئك الذين يتبعون حمية كيتو (عالية الدهون وقليلة الكربوهيدرات).

كيف اعملها كيف اصنعها؟

لتحضير هذا المشروب ، تحتاج إلى كوب من القهوة المخمرة ، وملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند ، وملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المملحة أو حتى السمن. يعتبر كل من السمن وزيت جوز الهند من العناصر الأساسية الموجودة في كل مطبخ هندي. ما عليك سوى خلط المكونات في الخلاط حتى تبدأ في الظهور مثل لاتيه رغوي. شرابك جاهز الآن.

هل سمعت من قبل عن 'شاي الموز'؟

القيمة الغذائية

يحتوي فنجان قهوة الزبدة المذكور أعلاه على دهون مشبعة وفيتامين أ ، وهو مفيد لصحة الجلد والرؤية ومناعة الجسم بشكل عام. يحتوي المشروب أيضًا على كمية قليلة من الكالسيوم والفيتامينات K و E و B. بينما لا توجد العديد من الدراسات التي تؤكد الفوائد الصحية لهذه القهوة ، يقول الأشخاص الذين يشربونها إنها تساعد في الطاقة والوضوح العقلي. كما يُزعم أنه يقمع الجوع. يقال إن الدهون في القهوة تبطئ عملية الهضم وتزيد من الشعور بالامتلاء في الجسم. وبالتالي ، يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن.

يُعتقد أن قهوة الزبدة توفر طاقة دائمة ، ربما لأن الدهون المشبعة قد تطيل آثار الكافيين. وكما ذكرنا سابقًا ، يقال إنه يعزز الوضوح العقلي.

الجانب السلبي

في حين أنه يعمل بشكل أفضل لمن يتبعون نظام كيتو الغذائي ، فإن بدء يومك بالكافيين ليس مثاليًا. يُفضل دائمًا الإفطار المغذي على البدعة الغذائية ، ويوافق الخبراء على ذلك.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. ابحث دائمًا عن إرشادات طبيبك أو غيره من المهنيين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.