احصل على جسم مثل هريثيك روشان ؛ ممثل يكشف عن نظام تجريب للجميع في بنغالورو

يقول هريثيك روشان: 'الفكرة من هذا التمرين هي مساعدة الناس على التحرك بشكل أفضل وأسرع والشعور بالرياضة من خلال التقدم تدريجيًا'.

يعتمد نظام تمرين HRX لهريثيك روشان بشكل أساسي على الحركات الوظيفية التي ساعدته على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة به. (المصدر: HRXbrand / Instagram)

من بين كل الأشياء الجيدة التي تأتي مع النجومية ، اللياقة ليست واحدة من الأشياء. الجسد الجيد هو نتيجة العمل الجاد والانضباط والتصميم والأكل الصحي وقبل كل شيء الاتساق. وإذا كانت لديك أي شكوك حول هذا الموضوع ، فاسأل النجم هريثيك روشان ، إله بوليوود اليوناني ، وسوف يشهد على ذلك.

كان روشان في بنغالورو يوم الجمعة (10 فبراير) لإطلاق برنامج تدريبي بالتعاون مع شركة اللياقة البدنية الناشئة CureFit’s CULT. لقد صمم مجموعة من التمارين ، جنبًا إلى جنب مع مدربه ، بناءً على نظام التمرين الخاص به الذي سمي على اسم علامته التجارية HRX. لا يتعلق الأمر بالحصول على عضلات بطن ، كما قال للجمهور ، الذين بدا أنهم لا يهتمون كثيرًا بكلماته الحكيمة حيث كان الجميع منشغلين بترديد اسمه أو التقاط صور ومقاطع فيديو له.

ما الذي يصنع الأخبار أيضًا

وقال إن الفكرة من وراء هذا التمرين هي مساعدة الناس على التحرك بشكل أفضل وأسرع والشعور بالرياضة من خلال التقدم تدريجيًا ، مضيفًا أن نظام التمرين الخاص به مخصص للأشخاص من جميع الفئات العمرية ، بما في ذلك أولئك الذين لم يسبق لهم زيارة صالة الألعاب الرياضية في حياتهم.

على مر السنين ، شهدت فكرة اللياقة الكثير من التغيير. يعتمد نظام تدريب روشان HRX بشكل أساسي على الحركات الوظيفية التي ساعدته على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة به. كما طلب الممثل قابيل من أحد المدربين القيام ببعض التمارين النموذجية من روتينه.

لقد تعلمت (عن اللياقة) من خلال تجربتي ورحلتي وإصاباتي وأدركت ما كنت أفعله خطأ وأعدت تعلمه. لقد بنيت نفسي بشكل أساسي من الانهيار التام. قال: لقد كسرت ظهري ، وركبتي مكسورة.

قبل بضع سنوات ، كان قد طور أسلوب حياة غير صحي ، وبدأ في التدخين ، بالإضافة إلى محنته ، طور أيضًا قرصًا مزدوج الانزلاق ؛ نتيجة لذلك ، فقد شكله. ومع ذلك ، فقد تمكن من التغلب على تحدياته وحقق تحولًا مذهلاً في الجسم.

لدي الكثير من الأشخاص الذين يسألونني الكثير من الأسئلة حول اللياقة البدنية وحول أشياء مختلفة. قال من خلال هذه المنصة ، سأبذل قصارى جهدي لأرد كل ما أعرفه.