المشاركات الشعبية
مدرب المشاهير يكسر الأساطير الشائعة حول اليوغا
انتقل خبير اليوجا روبال سيده ، الذي يقوم بتدريب مشاهير مثل أنوراغ كاشياب ، إلى Instagram لكسر بعض الأساطير
لا تقتصر فوائد اليوغا على الصحة البدنية فحسب ، بل على الصحة العقلية أيضًا. (المصدر: pixabay) ينصح الخبراء بشدة باستخدام اليوجا ، التي تفيد الصحة الجسدية والعقلية. ولكن قبل البدء في ممارسة اليوجا ، من المهم أن تفهم بعض الأشياء الأساسية عن اليوجا.
روبال سيده ، الذي يقوم بتدريب مشاهير مثل أنوراغ كاشياب ، انتقل إلى إنستغرام لكسر بعض الأساطير.كان هناك الكثير من التكهنات حول اليوغا ، لكن دعونا نتحدث عن الحقائق!
الزهور التي تنمو في الصحراء
إلق نظرة:
عرض هذا المنشور على Instagram
الخرافة: اليوغا تدور حول المدى الذي يمكن أن تصل إليه في وضعيات وضعيات اليوجا
اليوغا هي طريقة حياة. أساناس هي سمة صغيرة منه.
الأسطورة: اليوغا هي عصامية ؛ يمكن لأي شخص أن يدرسها
يمكن تعلم اليوجا باتباع معلم أو تعلمها بشكل احترافي أو أيضًا من خلال قراءة الكتب المقدسة والنصوص. يجب على المرء ممارسة الأساناس تحت إشراف معلمي اليوغا أو المتخصصين المتعلمين.
الخرافة: يجب على المرء أن يكون مرنًا في ممارسة اليوجا
لا يقتصر الأمر على الأساناس فحسب ، بل اليوغا ، بشكل عام ، كطريقة حياة من شأنها أن تساعد المرء على أن يصبح مرنًا ليس فقط جسديًا ولكن عقليًا وعاطفيًا أيضًا.
حشرة خنفساء سوداء صغيرة المظهر
الخرافة: اليوغا مخصصة للشباب أو اليافعين فقط
اليوغا مفتوحة لجميع الفئات العمرية. لا توجد قيود عمرية للحصول على 'برامانا' أو المعرفة الصحيحة.
لمزيد من أخبار نمط الحياة ، تابعنا على انستغرام | تويتر | موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك ولا تفوت آخر التحديثات!